Willkommen bei bewusster leben

Achtsam sein
0 Atme dich glücklich!

Mit der Herzatmung können wir unseren Wünschen neues Leben einhauchen. Sie ist eine wunderbare Magie – und das Beste daran ist: Wir tragen diese Magie immer bei uns. Wir zeigen, wie die Herzatmung funktioniert.

Achtsam sein
0 Woran glauben Sie?

Wenn die Grundwerte des Lebens erschüttert werden, fällt man nicht selten vom Glauben ab. Früher meinte der Volksmund damit den Glauben an Gott. Aber woran glauben wir heute? An die Liebe? An 68’, an uns selbst, oder wie einst Westernhagen an die Deutsche Bank?

Achtsam sein
0 Gegen die Angst und für die Liebe!

Immer mehr Menschen plagen sich heute mit existenziellen Überlebensfragen und leben in ständiger Angst um das Morgen. Der Theologe Henri Nouwen erkannte, dass man dieser Angst nur mit Liebe begegnen kann. Er zeigt uns auch, wie man ein „Haus der Liebe“ baut.

Gesund bleiben
0 Wenn die Schilddrüse stresst

Nervosität, Herzklopfen oder Atemnot? Nicht nur zu viel Stress, auch eine Überproduktion von Schilddrüsenhormonen kann der Auslöser sein, denn darauf reagieren alle Körperzellen mit einer gesteigerten Geschwindigkeit ihrer jeweiligen Funktionen.

Gesund bleiben
0 Gesund mit Ayurveda

Die altindische Ayurvedalehre unterscheidet drei menschliche Konstitutionstypen, die Doshas. Wir zeigen Ihnen, wie Sie herausfinden welcher Typ Sie sind und was Ihnen und Ihrer Gesundheit besonders guttut.

Bewusster essen
0 Heißhungerattacken mit Appetitzüglern vermeiden

Wahrscheinlich kennt jeder das Gefühl: Habe ich wirklich Hunger oder doch nur Appetit auf Süßes oder einen kleinen Snack zwischendurch? Es ist manchmal schwer, die beiden Faktoren erfolgreich zu trennen und oft essen wir nur aus einer Laune heraus, ohne ein wirkliches Hungergefühl zu verspüren. Es gibt viele verschiedene Gründe, warum Heißhungerattacken entstehen. Nachdem das Hungergefühl befriedigt wurde, wandern die verspeisten Kalorien sofort in die Fett-Depots.

Bewusster essen
0 Essen gegen Depressionen

Lange Zeit glaubte man, dass Depressionen im Kopf entstehen. Doch dafür gibt es bislang keine Belege. Die amerikanische Psychiaterin Kelly Brogan vermutet, dass belastete und industriell verarbeitete Nahrungsmittel die wahre Ursache für eine Depression sind.

Nachhaltig leben
0 Fair trinken: Bewusst Kaffee genießen

Um einen bewussteren Lebensstil zu fördern, sollten wir uns immer wieder darauf besinnen, wie wohlschmeckend und anregend das Getränk ist. Wer wirklich ein bewusstes Leben führt, macht sich um Natur und Umwelt seine Gedanken. Fair gehandelter Kaffee sollte daher immer den Vorrang haben.

Nachhaltig leben
0 21-Tage-Filmprojekt »Wohngesundheit«

In 21 Tagen soll ein unscheinbares Ladengeschäft in Berlin in ein »loungiges« TV-Studio verwandelt werden. Ziel ist es, ökologische und nachhaltige Baumaterialien und Produkte zu verwenden, die ein gesundes und natürliches Wohnen und Arbeiten fördern.
Videos der der ersten 17 Tage sehen Sie jetzt hier.