Willkommen bei bewusster leben

Achtsam sein
0 Sei gut zu dir! Rituale der Selbstliebe

Erst eine gesunde Portion Selbstfürsorge verleiht uns die innere Stärke für die Bewältigung des Alltags und befähigt uns dazu, unser seelisches Gleichgewicht auch in den Stürmen des Lebens nicht zu verlieren. Die Kunst der Selbstliebe, um die es hier geht, besteht darin, gut und mitfühlend für sich selbst zu sorgen.

Achtsam sein
0 10 Dinge, die jeder von Buddha lernen kann

Was ist eigentlich die Essenz der buddhistischen Lebensweisheit? Thomas Hohensee fasst sie auf die denkbar klarste Weise in zehn Punkten zusammen. Damit können wir wieder in die eigene Mitte finden und die kleinen und großen Stürme des Alltags gelassen meistern.

Achtsam sein
0 Dunkelretreat

Wer sich auf ein Dunkelretreat einlässt, der kann auf ganz natürliche Art und Weise sein Innenleben erforschen. Dabei lernt man, welch heilsamer Faktor die Stille ist.

Erfüllt leben
0 Raufen macht Spaß

Spielerisches Balgen erinnert uns an die Lebendigkeit und Ungezwungenheit unserer Kindheit, an die Kraft und das Potential, an das Unterdrückte, das in uns schlummert.

Blog
0 Die Kunst der Langsamkeit

Slow Living: Warum Langsamkeit und Entschleunigung die einzig sinnvolle Herangehensweisen gegen die rasende Zeit sind und warum der Trend dazu immer mehr zunimmt!

Gesund bleiben
0 HEILKRAFT YOGA

Yoga ist ein Allheilmittel: Es schützt den Körper vor Entzündungsprozessen und senkt die Risiken für Herzerkrankungen, Diabetes und andere altersbedingte Krankheiten. Wir zeigen Übungen für den Rücken und innere Balance.

Bewusster essen
0 Ayurvedisches Heilfasten

Im Ayurveda funktioniert der Fastenprozess ganz sanft, denn Fasten heißt dabei nicht komplett zu hungern, sondern kontrolliert und bewusst weniger zu essen. Wir stellen eine 5-Tage-Fastenkur vor, die für jeden geeignet ist.

Bewusster essen
0 Fair trinken: Bewusst Kaffee genießen

Um einen bewussteren Lebensstil zu fördern, sollten wir uns immer wieder darauf besinnen, wie wohlschmeckend und anregend das Getränk ist. Wer wirklich ein bewusstes Leben führt, macht sich um Natur und Umwelt seine Gedanken. Fair gehandelter Kaffee sollte daher immer den Vorrang haben.

Nachhaltig leben
0 Fair trinken: Bewusst Kaffee genießen

Um einen bewussteren Lebensstil zu fördern, sollten wir uns immer wieder darauf besinnen, wie wohlschmeckend und anregend das Getränk ist. Wer wirklich ein bewusstes Leben führt, macht sich um Natur und Umwelt seine Gedanken. Fair gehandelter Kaffee sollte daher immer den Vorrang haben.

Nachhaltig leben
0 Ökostrom – eine Alternative unter der Lupe

Ökostrom ist elektrische Energie, die aus nachhaltigen Quellen stammt. Damit kommt gleich die nächste Frage auf, denn was ist nun unter “nachhaltig” zu verstehen. Damit werden Energiequellen bezeichnet, die sich nicht erschöpfen bzw. erneuerbar sind. Sie stehen damit auch künftigen Generationen noch zur Verfügung.