Willkommen bei bewusster leben

Achtsam sein
0 Atme dich glücklich!

Mit der Herzatmung können wir unseren Wünschen neues Leben einhauchen. Sie ist eine wunderbare Magie – und das Beste daran ist: Wir tragen diese Magie immer bei uns. Wir zeigen, wie die Herzatmung funktioniert.

Achtsam sein
0 Die Weisheit der Bäume

Bei seinen Aufenthalten im Wald hat Pierre Stutz schon früh erfahren, welche Lebenskraft er daraus ziehen kann: einfach sein, im Augenblick verweilen, zu sich und seiner Verletzlichkeit zu stehen. Daraus entstanden seine Baum-Gedichte.

Achtsam sein
0 Bin ich schön?

Wir sprechen mit der Bestsellerautorin und Philosophin Rebekka Reinhard über das gängige Schönheitsideal, die Übermacht der schönen Bilder und wie es gelingen kann, sich davon frei zu machen.

Erfüllt leben
0 Lob der Faulheit

Alle sind ständig im Stress und der Gedanke, mal einfach gar nichts zu tun, stresst viele auch. Doch die Kunst des Nichtstuns wird gerade neu entdeckt. Lassen Sie sich davon ruhig anstecken und entdecken Sie die Faulheit für sich.

Gesund bleiben
0 Tibetische Heilgeheimnisse

Kaum ein medizinisches Heilsystem fesselt die Aufmerksamkeit mehr als die tibetische Medizin. Sie vereint das Wissen verschiedener Heilsysteme: des indischen Ayurveda, der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), der persischen Unani-Medizin und der mongolisch-schamanistischen Bönmedizin.

Gesund bleiben
0 Hör auf dein Herz

Sind Sie öfter müde, schlapp und schneller aus der Puste als früher? Wird Ihnen öfter mal schwindlig? Das könnten Hinweise dafür sein, dass Ihr Herz nicht mehr ganz so leistungsfähig ist. Wir stellen Pflanzen vor, die es wieder sanft auf Trab bringen.

Bewusster essen
0 Vegane Buddha-Bowls

Die veganen Buddha-Bowls nennt man auch deshalb so, weil sie schon während des Essens das selige zufriedene Buddha-Lächeln auf unser Gesicht zaubern. Viel Spaß mit unseren Rezepten!

Bewusster essen
0 Kokosblütenzucker – gesünder als raffinierter Zucker?

Zu viel Zucker kann zu Stimmungsschwankungen, Nervosität und Schlafstörungen führen. Stevia ist für viele Menschen zudem keine echte Alternative als Süße, weil es einen ausgeprägten Eigengeschmack hat. Nun erobert Kokosblütenzucker den Markt. Doch was ist dran an der neuen Süße und kann man nun doch Süßes ohne Bedenken genießen?

Nachhaltig leben
0 Fair trinken: Bewusst Kaffee genießen

Um einen bewussteren Lebensstil zu fördern, sollten wir uns immer wieder darauf besinnen, wie wohlschmeckend und anregend das Getränk ist. Wer wirklich ein bewusstes Leben führt, macht sich um Natur und Umwelt seine Gedanken. Fair gehandelter Kaffee sollte daher immer den Vorrang haben.

Nachhaltig leben
0 So „öko“ kann das Leben sein

Vor einigen Jahren noch galt das Label „öko“ fast schon als Schimpfwort. Heute ist „öko“ längst kein Merkmal mehr für einen Nerd mit Stofftasche, sondern eine Lebenseinstellung. Wie „öko“ das Leben mittlerweile sein kann, zeigt dieser Beitrag.