Willkommen bei bewusster leben

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Manchmal wundere ich mich darüber, dass es das noch nicht gibt (oder habe ich etwas verpasst): eine Pille, die uns im Nu mit allen Nährstoffen für eine vollwertige Mahlzeit versorgt. Denn dass wir nach wie vor so viel Zeit für unsere Mahlzeiten aufbringen, sie gar selbst zubereiten und sie in einem zeitaufwändigen Vorgang uns einverleiben, scheint mir in einer Zeit, in der alles immer schneller gehen muss, doch irgendwie anachronistisch zu sein.

Doch – Gottlob – so weit sind wir dann doch noch nicht! Noch ist es in unserem Bewusstsein verankert, dass Essen Zeit braucht. Wenn wir es auch nicht unbedingt so machen müssen wie Thich Nhat Hanh in seinen Praxiszentren der Plum-Village-Tradion empfiehlt, nämlich dass wir die ersten zwanzig Minuten unseres Essens in Schweigen verbringen, so sollten wir uns doch eine Art des Essens angewöhnen, die diesem Vorgang gerecht wird und die ihn uns bewusst werden lässt. Wie das Essen zu einer reinen Freude wird, die Körper und Geist gleichermaßen guttut, dazu machen wir Ihnen in unserem Dossier Achtsamkeit und die Kunst des bewussten Essens einige Vorschläge und zeigen Ihnen vier kleine Übungen, die jede Mahlzeit wieder zu einem bewussten Genuss werden lassen.

Ein Stück unserer Unzufriedenheit kommt meist davon, dass wir uns ständig mit anderen vergleichen. Wäre es da nicht besser, wenn wir damit aufhören und den Fokus mehr auf unsere eigenen Stärken richten würden? Wenn wir einfach wir selbst sein dürften? In unserem Artikel Sei du selbst – andere gibt es schon genug gehen wir der Frage nach und sprechen mit der Autorin und Mitbegründerin des Flourishing Instituts Teresa Keller darüber, wie uns genau das gelingen kann.

Innehalten, Durchatmen, zu sich kommen. Zur inneren Ruhe finden. Danach sehnen sich immer mehr Menschen. Doch ist uns das in einem immer hektischer werdenden Alltag überhaupt möglich? Wir fragen bei dem Benediktinermönch und Bestsellerautor Anselm Grün nach, der es eigentlich wissen müsste.

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Ganz viel Freude und jede Menge neue Erkenntnisse mit bewusster leben wünscht Ihnen.
Ihr Winfried Hille
- Herausgeber und Chefredakteur -


bewusster leben aktuelle Zeitschrift

Alle zwei Monate möchten wir Sie mit dem umfangreichen Themenspektrum unseres Mindstyle-Magazins bewusster leben begeistern. Auf 100 Seiten geht es um zentrale Fragestellungen des Lebens und Themen wie Gesundheit & Naturheilkunde, Psychologie & Lebenshilfe, Geist & Bewusstsein und Bewegung & Ernährung. Wir sprechen mit Menschen, die uns bewegen und Impulse für ein erfülltes und authentisches Leben geben. Wir reflektieren neue Entwicklungen aus den Bereichen Gesundheit, Spiritualität und Gesellschaft und stellen aktuelle Buch- und CD-Tipps vor. Schnuppern Sie doch mal durch die aktuelle Ausgabe!

bewusster leben SONDERHEFTE

Zwei Mal im Jahr (jeweils Ende März und Ende September) erscheint unser bewusster leben SONDERHEFT. Dort befassen wir dabei intensiv mit einem Thema, beleuchten unterschiedliche Facetten und sprechen mit Experten. Das erste Sonderheft GESUNDHEIT „HEILE DICH SELBST“ erscheint am 30. März und widmet sich ganz dem Thema SELBSTHEILUNG. Krankheiten lassen sich beim besten Willen nicht verhindern, sie begleiten uns ein Leben lang. Doch nicht bei jeder Krankheiten brauchen wir einen Arzt. Was wir alles dafür tun können, um unsere Selbstheilungskräfte zu stärken, das zeigen zeigen wir in unserem SONDERHEFT GESUNDHEIT. Darin stellen wir neue Therapien und altbewährte Methoden vor, zeigen die besten Übungen für Körper, Geist und Seele aus dem QiGong und Yoga. Wir stellen alternative Heilmethoden wie die Homöopathie, die Chinesische Medizin und die Anthroposophische Medizin vor und erklären, wie wie leicht man mit Schüssler-Salzen etwas für sein Wohlergehen tun kann. Und wir geben Tipps für eine gesunde Ernährung, zur Entsäuerung, lüften das Geheimnis der Superfoods und zeigen, was unserer Seele besonders guttut.

bewusster leben Online Magazin

Ein bewusstes Leben hat so viel mehr Facetten, viel mehr als wir auf 100 Seiten zeigen können. Deshalb finden Sie hier nicht nur Artikel aus unserer Zeitschrift, sondern auch ausgewählte Beiträge zu Themen, die uns besonders am Herzen liegen. Unter den Kategorien Gesund leben, Bewusst sein, Psychologie & Lebenshilfe und Bewusster reisen finden Sie ganz konkrete Tipps und viele Anregungen, wie man dem stressigen Alltag und den Widrigkeiten des Lebens zum Trotz ein bewusstes und erfülltes Leben führen kann.

bewusster leben Mein Buch Magazin

So schön kann Lesen sein! Zwei Mal im Jahr stellen wir die besten Titel zu den Themen Spiritualität, Lebenskunst, Gesundheit und Ernährung vor. Da ist für jeden Buchfreund und jeden Lesegeschmack etwas dabei. Schauen Sie sich doch mal in unserem Online-Buch-Magazin um. Wir wünschen viel Spaß beim Stöbern und Lesen.

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