Gesund leben Ernährung & Bewegung
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LEBE, WAS DU BIST!
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Die Ausgabe 2/2012 März / April gibt's ab den 7. März an Ihrem Kiosk - Die Themen:
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Ausgabe Januar/Februar (1/2012)
Jetzt an Ihrem Kiosk. Einfach mal reinschauen!Die aktuelle Ausgabe Januar/Februar bestellenInhaltsverzeichnis Ausgabe Januar/Februar
bewusster leben
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Das Gute-Laune Frühstück
Kommen Sie morgens auch so schwer in die Gänge und sind alles andere als gut gelaunt? Dann essen Sie morgens am besten eine kleine Portion pflanzlicher Rohkost. Wir sagen, warum Rohkost morgens am besten ist und wie man sie zubereitet...
Was der Körper wirklich braucht
Der Biochemiker Christian Opitz hat ein neues Ernährungskonzept entdeckt, das auf vier Säulen basiert: einem gesunden Hunger, grünen Smoothies, rohen gesättigten Fetten und dem Nahrungsergänzungsmittel „Happy Brain“
Muskel-Meditation
Flacher Bauch, starker Rücken – das ist kein Wunschdenken mehr. Das neue meditativ wirkende Training Antara verhilft Ihnen zu einem „inneren Korsett“ und sorgt so für eine gute Haltung und mehr Stabilität im Leben. Wir stellen das Konzept und ein sehr effektives Workout vor...
Luna-Yoga
Adelheid Ohlig ist die Erfinderin einer Yogaform, das sich ganz unseren Launen anpasst...
Werd bloß nicht sauer!
Sind Sie müde, reizbar und überempfindlich? Sie haben an Gewicht zugelegt und Ihr Bindegewebe verliert an Festigkeit? Dann ist Ihr Körper vielleicht stark übersäuert. Eine ein- bis zweiwöchige Basenfastenzeit kann jetzt Wunder wirken...
