Achtsam sein

Achtsam sein
0 Gemeinsam auseinandergehen

Was als große Liebe begonnen hat, endet oft in Trennungsschmerz und bitterem Streit. Aber das muss nicht sein. Entdecken Sie, wie Sie negative Gefühle loslassen und mit geheiltem Herzen positiv in die Zukunft gehen können.

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0 Sei gut zu dir! 10 Rituale der Selbstliebe

Erst eine gesunde Portion Selbstfürsorge verleiht uns die innere Stärke für die Bewältigung des Alltags und befähigt uns dazu, unser seelisches Gleichgewicht auch in den Stürmen des Lebens nicht zu verlieren. Die Kunst der Selbstliebe, um die es hier geht, besteht darin, gut und mitfühlend für sich selbst zu sorgen.

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0 Die Kraft der Stille

„Es gibt nirgends eine ruhigere und ungestörtere Stätte, zu der der Mensch flüchten könnte, als die eigene Seele. Gönne dir ständig also diese innere Einkehr und erneuere dich selbst“, sagte schon Marc Aurel. Es lohnt sich diese Stätte und ihre Stille zu suchen.

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0 So energetisieren Sie Ihre Wohnung

Wichtig für ein angenehmes Wohnumfeld sind möglichst viel reine Naturprodukte. Das gilt besonders für unser Schlafzimmer, denn nur Vollwertholz hat die Kraft, ein eigenes natürliches Schwingungsfeld aufzubauen und unser Wesen positiv zu beeinflussen.

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0 Umarme deine Verletzlichkeit

Wir zeigen uns gern stark und unverwundbar, denn das scheint uns Schutz und Sicherheit zu garantieren. Doch auf Dauer geht es auf Kosten unserer Lebendigkeit. Wir sollten uns lieber mutig zu unseren Gefühlen bekennen – denn erst das macht uns stark und führt zu einem erfüllten Leben.

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0 10 Dinge, die jeder von Buddha lernen kann

Was ist eigentlich die Essenz der buddhistischen Lebensweisheit? Thomas Hohensee fasst sie auf die denkbar klarste Weise in zehn Punkten zusammen. Damit können wir wieder in die eigene Mitte finden und die kleinen und großen Stürme des Alltags gelassen meistern.

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0 Zur inneren Ruhe finden

Wie finden wir in diesen hektischen Zeiten eigentlich zur inneren Ruhe? Das fragen wir den Benediktinermönch und Bestsellerautoren Anselm Grün, denn wenn es einer wissen müsste, dann er.

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0 Bin ich schön?

Wir sprechen mit der Bestsellerautorin und Philosophin Rebekka Reinhard über das gängige Schönheitsideal, die Übermacht der schönen Bilder und wie es gelingen kann, sich davon frei zu machen.

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0 Entdecke die Göttin in dir!

Die mystische Göttin Lilith ist für viele Frauen eine Identifikationsfigur, wenn es darum geht, die weiblichen Kräfte in sich zu entdecken. „Für mich war Lilith wie eine geheime Karte, der ich auf meinem Weg zur weiblichen Spiritualität folgte,“ sagt die Astrologin und Buchautorin Antonia Langsdorf, mit der wir gesprochen haben.

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0 Welche Werte bleiben, wenn der Zeitgeist sich verändert?

Wenn die Grundwerte des Lebens erschüttert werden, fällt man nicht selten vom Glauben ab. Früher meinte der Volksmund damit den Glauben an Gott. Aber woran glauben wir heute? An die Liebe? Oder an 68’, an uns selbst, an Hartz IV oder wie einst Westernhagen an die Deutsche Bank? Ein subjektiver Blick auf den Zeitgeist von einem, der an die neue Beständigkeit glaubt.

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0 Gegen die Angst und für die Liebe!

Immer mehr Menschen plagen sich heute mit existenziellen Überlebensfragen und leben in ständiger Angst um das Morgen. Der Theologe Henri Nouwen erkannte, dass man dieser Angst nur mit Liebe begegnen kann. Er zeigt uns auch, wie man ein „Haus der Liebe“ baut.

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0 Die Kultivierung des Herzens

Wie kommt es, dass im Angesicht des Leids die einen ihr Herz verhärten, während andere es öffnen? Und wie können wir unsere Herzen stärken, um mehr Mitgefühl und Solidarität für unsere Mitmenschen entwickeln zu können?

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0 Die Glücksformel der Benediktiner

s gibt keine für jeden gültige Glücksregel. Vielleicht sollten wir uns deshalb an das altgriechische Konzept der Eudaimonia halten: Es geht darum, im Einklang mit den persönlichen Werten zu leben, mit den Dingen, die man für bedeutsam hält. Bei den sieben Tugenden des heiligen Benedikt geht es um diese Haltung.

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0 Ein Kurs in Mitgefühl

Wie kommt es, dass die einen ihre Herzen verhärten, während andere es öffnen? Und wie können wir unsere Herzen stärken, um mehr Mitgefühl für unsere Mitmenschen entwickeln zu können?

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0 Trau der Stimme deines Herzens!

„Brich auf, solange du kannst, zum Land deines Herzens.“ Der Mystiker Melvana Rumi wusste, dass alle Antworten unseres Lebens im Herzen zu finden sind. Wie aber können wir wieder in Kontakt mit unserem Herzen kommen und die Stimme des Herzens vernehmen?

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0 Der Dalai Lama: Ein Weiser des Herzens

Wer kennt und schätzt ihn nicht, den lächelnden Mönch in der roten Robe? Weltweit ist er eine Berühmtheit. Auch bei uns genießt er Kultstatus. Sein Konterfei schmückt T-Shirts, Plakate und Zeitschriften. Was nur macht den Dalai Lama so beliebt?

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0 Seelenpartner sind Spiegel deiner Seele

Menschen, die dir am nächsten stehen, sind nicht zufällig da, sondern Teil eines Plans. Deine Nächsten – wie dein Seelenpartner, Kinder, Eltern, Verwandte, Freunde, Kollegen, Großeltern oder Enkelkinder – zeigen dir die alten Selbstkonzepte oder Seelenanteile, die zusammenzufügen und zu integrieren deine Aufgabe ist.