Sei du selbst  Du musst dich nicht verstellen, um geliebt zu werden

Stefanie Stahl im Interview: “Du bist okay, so wie du bist” 

Weniger Sorry, mehr Selbstvertrauen Die Kunst, sich zu entschuldigen

Der Freund in deinem Kopf Nutze die Kraft der positiven Gedanken

Auf die Füße, fertig los! Wie wir uns richtig glücklich gehen

bewusster leben 5/2024 Jetzt am Kiosk! Die Themen. Editorial.

Neue Beiträge

Achtsamkeit

Selbsttest: Welche MASKE trage ich?

Wir alle tragen hin und wieder eine Maske. Sei es als Schutz oder um uns anzupassen. Doch welche Arten gibt es und was verbirgt sich dahinter? Der Selbsttest von Dr. Eva Wlodarek gibt Antworten.

Tipps & Trends

Hydrafacial für frischere Haut

In der Welt der Hautpflege erfreut sich das Hydrafacial immer größerer Beliebtheit. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem Trend?

Achtsamkeit

Die Kunst, sich zu entschuldigen

Weniger Sorry, mehr Selbstvertrauen: Tara-Louise Wittwer zeigt, wie uns ein achtsamerer Umgang mit Entschuldigungen hilft, ehrlicher mit uns selbst und anderen umzugehen.

Achtsamkeit

Der Freund in dir

Wir alle kennen das: Gedanken, die sich im Kreis drehen, Grübeleien und kräftezehrende Alltagssorgen. Die gute Nachricht: Wir tragen einen Freund im Kopf, der das negative Gedankenkarussell stoppen kann.

Sei du selbst

Authentische Menschen leben aus der Kraft der Emotion. Sie stehen zu ihren Gefühlen und haben gelernt, mit ihnen positiv umzugehen. Authentisch sein heißt vor allem: Du musst dich nicht verstellen, um geliebt zu werden.

Durch Leid zu innerer Stärke

„Die Zeit heilt nicht alle Wunden, aber du kannst sie heilen“, so die Psychotherapeutin Nady Mirian. Sie zeigt, wie wir nach schweren Lebensphasen unseren Blick wieder nach vorn richten können.

Bienchen summ herum

Um bienenfreundliche Lebensräume zu schaffen, braucht es keinen großen Garten. Ein Bienenhotel bauen oder einen Hummelsnack bereitstellen kann man sogar auf dem kleinsten Balkon.

Mein kleines Balkonglück

Anbauen, ernten und entspannen – dazu braucht es keinen eigenen Garten. Manuela Baron verrät, wie sich jeder noch so kleine Balkon in eine grüne Oase verwandeln lässt.

Foto von cottonbro studio: https://www.pexels.com/de-de/foto/mann-im-weissen-hemd-das-frau-im-weissen-kleid-nahe-dem-gewasser-kusst-5934650/

Selbstbestimmter im Alter leben

Pflegebedürftige Menschen und Menschen, welche eine Unterstützung benötigen, sollten gestärkt werden, durch Hilfe zur Selbsthilfe ihre Selbstbestimmung beizubehalten.

Veggie Kids

„Mama, ab heute bin ich Veggie!“ Wie aus einer beiläufigen Aussage eine echte Herausforderung wurde.

Auf die Füße, fertig, los!

Grüne Tannen, frischer Wind, den See unter uns und den Berg im Blick: Wir erklären, warum wir die Welt wieder öfter zu Fuß entdecken sollten und worauf es dabei ankommt.

Gestärkt aus Trauer und Krise

In deinem Leben geht es gerade um Verlust – der dir bevorsteht, oder gerade passiert ist? Wenn du wissen willst, was für dich dein bester Weg im Umgang mit der Trauer ist, dann hilft dir Cornelia Dietsche weiter.

Authentisch sein in Beziehungen

Wer langfristig in einer Beziehung glücklich werden will, muss sich auch immer wieder auf Kompromisse einlassen. Der Paartherapeut Ekke Scholz über ambivalente Bedürfnisse und wie du dir selbst treu bleibst.

Slow living – Wohnen für die Seele

Das Zauberwort in punkto Wohnen heißt Entschleunigung. Slow Living ist ein Wohnstil, ­der sich darauf konzentriert, das Zuhause bewusst und mit Achtsamkeit einzurichten.

Wohne, wie du bist

Die Wohnpsychologie zeigt, wie Räume auf uns wirken. Mit unseren Tipps wird aus deinen vier Wänden ein echtes Wohlfühl-Zuhause.

DIY

Wir feiern Mittsommer

In Schweden wird Midsommar mit viel Tanz, Gesang und saisonalen Köstlichkeiten gefeiert. Wir zeigen warum der 21. Juni auch hier ein Grund zum Feiern ist

Ein Jahr voller Gartenfreude

Ein Garten ist ein Projekt, das sich mit den Jahreszeiten wandelt. Jeder Monat bringt neue Aufgaben und Freuden. In diesem Leitfaden führen wir durch das Gartenjahr.

Geschenk der Natur

Dank seiner harmonisierenden und pflegenden Wirkung bringt Blütenwasser jede Haut wieder zum Strahlen und ins Gleichgewicht.

Love is in the hair

Bei Radico steht nicht nur das Haar im Mittelpunkt. Das Unternehmen hat eine außergewöhnliche Firmenphilosophie und setzt sich für Naturschutz und soziales Engagement ein.

Lieblingsstücke aus Kork

In der Manufaktur von CLARISSAKORK entstehen in liebevoller Handarbeit besondere Wohnaccessoires sowie Lifestyle-Produkte aus dem Naturmaterial Kork.

bewusster leben
“Tu dir gut”

Wie du zu innerer Kraft finden und neue Ideen für ein bewusstes Leben entdecken kannst. Hier geht’s zu allen bisher erschienenen Podcasts.

# 10 Jetzt bin ich dran!

Ein einziger guter Gedanken am Tag kann ausreichen, um der Freude wieder Platz zu geben in unserem Leben. Carola Kleinschmidt zeigt Mini-Schritte zu mehr Gelassenheit.

Heilung aus dem Amazonas –Fogo Sagrado

Stefanie S. Braun und Natascha M. Serke sind Fogo Sagrado Ausbilderinnen und Leiterinnen der Fogo Sagrado Academy. Sie bieten einen Workshop und eine Ausbildung in drei Modulen an.