Wenn du dich in Situationen erlebst, in denen sich Begrenzungen von “Ich kann nicht” oder “Ich bin dazu nicht fähig” erlebst, dann schenk dir mit dieser Übung einen Moment, um dich neu auszurichten.
Beliebte Artikel
Unser Umgang mit Geld sagt weit mehr über uns aus als uns bewusst ist. Wir machen damit sichtbar, wer wir sind, was wir von uns selbst halten und woran wir glauben.
Gefühle? Die hat man eben – dafür kann man nichts. So denkt man und geht zur Tagesordnung über. Dabei lohnt es sich aber, sich bewusst mit ihnen auseinanderzusetzen. Ihnen wieder den Platz einzuräumen, der ihnen gebührt – als einer Kraft, die uns wirklich bewegt.
Um das Immunsystem zu unterstützen, kann es sinnvoll sein, Vitamin C zu supplementieren. Der Körper braucht Vitamin C zur Unterstützung seiner Abwehrkräfte und zur Gesunderhaltung der Blutgefäße.
„Brich auf, solange du kannst, zum Land deines Herzens.“ Der Mystiker Melvana Rumi wusste, dass alle Antworten unseres Lebens im Herzen zu finden sind. Wie aber können wir wieder in Kontakt mit unserem Herzen kommen und die Stimme des Herzens vernehmen?
Mönch, Manager, Seelenführer? Wie kann man Anselm Grün am besten bezeichnen? Auf alle Fälle ist er der meistgelesene christliche Autor. Anlass für uns, seine wichtigsten Botschaften in Erinnerung zu rufen. Er zeigt, was der Seele wirklich guttut.
Für viele Menschen ist die makrobiotische Küche eine fade Ernährungsweise, die nur aus Getreidekörnern und völlig zerkochter Nahrung besteht. Dass dem nicht so ist, erklärt uns Madhavi Guemoes, die ein lebensfrohes Buch über die Makrobiotik geschrieben hat.
Pflanzen kommunizieren mit unserem Immunsystem und stärken dabei unsere Widerstandskräfte. Doch leider verlieren wir immer mehr den Kontakt zur heilenden Natur. Wir zeigen, wie Sie die Verbindung zur Heilkraft der Natur wieder herstellen können.
Das richtige Bett kann entscheidend zu besserer Schlafqualität beitragen. Vor allem Boxspringbetten gelten hier als besonders empfehlenswert. Wer auf Nummer sicher gehen möchte, sollte sich vor dem Kauf jedoch näher mit dieser Betten-Art beschäftigen. Wir zeigen, auf was es ankommt!
Der Sonnengruß ist der Klassiker unter den Asanas – eine eigenständige Übung, die in fast jeder Yogarichtung aber auch als Aufwärmübung ausgeführt wird. Also los gehts!
Anlässlich des 20-jährigen Jubiläums haben wir unsere Leserinnen und Leser zu einem ganz besonderen Event eingeladen. Und gekommen sind über siebzig Frauen und Männer, die sich eine Oase der Selbstfürsoge gönnten.
Atemberaubende Ausblicke, schwarze Sandstrände und abwechslungsreiche Wanderungen: Auf der zweitkleinsten Kanareninsel La Gomera können Sie einen naturnahen Urlaub erleben, den Sie so schnell nicht vergessen werden.
Was für eine ungewöhnliche Urlaubsidee: Irgendwo im Nirgendwo, unweit des Zwischenahner Meeres – ein Baumhaus mitten im Zauberwald als Ort für die Seele. Hier lässt es sich wunderbar entspannen und träumen.
“Träumen ist nur der Anfang”: Die bewusster-leben-Baumwoll-Tragetasche aus 100 Prozent reiner Baumwolle im Format 38 x 42 cm (Henkellänge: 70 cm). Waschbar bis 40 Grad. Preis 7,50 Euro
Ein junges Unternehmen aus Freiburg folgt dem Nachhaltigkeitstrend und produziert verkauft bio-faire Jeans, die in der EU aus hochwertiger Biobaumwolle hergestellt werden und nach GOTS (Global Organic Textile Standard) zertifiziert sind.