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Erfüllt leben
0 Handlettering für Einsteiger

Eine Art Kalligraphie ohne jeden Perfektionismus, dafür aber mit einem gehörigen Schuss Kreativität – Handlettering liegt im Trend. Die Techniken dazu lassen sich rasch lernen und eigene Ideen schnell umsetzen.

Achtsam sein
0 Familienstellen mit Symbolen

Für Familiensysteme wie auch für geschäftliche Teams gilt: Nur wenn alle Teile eines Ganzen harmonisch zueinanderstehen, kann ein System zur Zufriedenheit aller funktionieren. Roswitha Stark zeigt, wie man Familienaufstellungen und systemische Arbeit auf einfache Weise selbst entwickeln kann.

Achtsam sein
0 Der bedrückte Mann

Depression ist keine Frauen- sondern eine Volkskrankheit. Auch wenn Männer statistisch nur halb so oft die Diagnose Depression erhalten wie Frauen, gehen Experten davon aus, dass das „starke Geschlecht“ tatsächlich fast genauso häufig davon betroffen ist.

Bewusster essen
0 Ei, Ei, Ei … Oster-Backrezepte

Ostern ist ein schöner Anlass für ein paar wunderbare Tage mit Familie und Freunden. Damit der Genuss nicht zu kurz kommt, haben wir Ausschau nach feinen und süßen Osterrezepten gehalten, z. B. nach Osterkücken. Viel Spaß!

Gesund bleiben
0 Die 5 Säulen der Kneipp-Therapie

Es war der Wörishofener Pfarrer Sebastian Kneipp, der vor über hundert Jahren eine ganzheitliche, naturkundliche Gesundheitslehre entwickelte, die Körper, Geist und Seele als komplexe Einheit betrachtete. Sie ist heute so aktuell wie damals.

Gesund bleiben
0 Ayurveda Detox

Ayurveda, die Wissenschaft vom (langen) Leben, gilt als ältestes und umfassendstes Gesundheitssystem der Welt. Für die Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit empfiehlt Ayurveda eine regelmäßige innere Reinigung. Die besten Tipps dazu finden Sie hier.

Bewusster reisen
0 Ganz im Augenblick sein

Das Hotel SCHWARZWALD PANORAMA in Bad Herrenalb ist ein ganz besonderer Kraftort – ideal für eine sinnvolle Auszeit vom Alltag. „Selfness“ – so das Motto des Hotels – meint einen achtsamen Umgang hin zu einem bewussten Lebensstil.

Bewusster reisen
0 Schöne Tage auf Usedom

Die Kleine Strandburg in Zinnowitz auf der Sonneninsel Usedom ist ein echtes Schmuckstück. In dem familiengeführten 4-Sterne-Nichtraucherhaus – direkt an der Strandpromenade gelegen – kann man sich ganzjährig rundum wohlfühlen.