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Unser Tipp des Tages

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Achtsam sein
0 Etwas Handfesteres als Meditation gibt es nicht

Wenn auch Sie zu den Menschen gehören, die meditieren würden, wenn sie bloß Zeit hätten, kann ich Ihnen nur folgendes raten: Nehmen Sie sich die Zeit. Weil nämlich der Geist der Teil Ihres Körpers ist, den Sie am häufigsten benutzen, um den Sie sich gleichzeitig aber auch am wenigsten kümmern. Überlegen Sie einmal, wie viel Zeit und Mühe Sie in andere Bereiche Ihres Lebens investieren.

Erfüllt leben
0 Lebe frei, wild und wunderbar!

Erfolgreich im Beruf. Ein wunderbarer Partner. Ein schönes Zuhause. Und trotzdem fehlt die innere Freiheit. Ohne sie keine Lebensfreude, keine persönliche Verwirklichung . Doch wir können diese Sehnsucht stillen – jenseits von eingefahrenen Gewohnheiten, Stress und Alltagsroutine.

Erfüllt leben
0 Die Macht der Gefühle

Gefühle? Die hat man eben – dafür kann man nichts. So denkt man und geht zur Tagesordnung über. Dabei lohnt es sich aber, sich bewusst mit ihnen auseinanderzusetzen. Ihnen wieder den Platz einzuräumen, der ihnen gebührt – als einer Kraft, die uns wirklich bewegt.

Gesund bleiben
0 Hör auf deinen Körper

Jeder von uns kennt körperliche Empfindungen wie Schmerzen, Schläfrigkeit oder Sättigung nach einem fetten Weihnachtsessen. Doch meist ignorieren oder verdrängen wir solche Empfindungen und gehen schnell zur Tagesordnung über. Wir wollen nicht wahrhaben, dass es uns körperlich einfach nicht gut geht. Warum tun wir das?

Gesund bleiben
0 Schlaf und Glück

Können wir uns wirklich glücklich schlafen? Oder anders gefragt: Hat Schlaf irgendetwas mit Glück zu tun? Für die Schlaftrainerin Christine Lenz ist der Zusammenhang offensichtlich.

Bewusster essen
0 Makrobiotik

Für viele Menschen ist die makrobiotische Küche eine fade Ernährungsweise, die nur aus Getreidekörnern und völlig zerkochter Nahrung besteht. Dass dem nicht so ist, erklärt uns Madhavi Guemoes, die ein lebensfrohes Buch über die Makrobiotik geschrieben hat.

Bewusster reisen
0 Südtiroler Winter

Auf der größten Hochalm Europas ist es ein Leichtes, dem Alltag zu entfliehen und sich auf Anhieb wohlzufühlen. Anspruchsvolle Naturliebhaber begleitet im Seiser Alm Urthaler das “Natur-pur-Gefühl” vom ersten Moment an.

Nachhaltig leben
0 Leih‘ dir was! 10 Tipps zum Tauschen und Teilen

Mittlerweile gibt es zahlreiche Netzwerke, die Interessierte sowohl online als auch offline dabei unterstützen, ihre Kleidung weiterzuverkaufen, eine Bohrmaschine auszuleihen oder ein Auto gemeinsam zu nutzen. Das schont den Geldbeutel und die Umwelt. Mit diesen 10 Tipps kannst auch du ganz einfach tauschen, teilen, leihen und mieten.