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Erfüllt leben
0 Wege zur eigenen Spiritualität

Es gibt eine ungezähmte und wilde Seite des Christentums mit einer lebendigen, ursprünglichen Spiritualität, die nichts aus- klammert. Es ist dies ein kräftiger Strom, der allerdings in wei- ten Teilen der Geschichte unterirdisch verläuft und manchmal schwer zu entdecken ist.

Achtsam sein
0 Power Posing

Mit Power Posen signalisieren wir Stärke und Macht. Mick Jagger und Lady Gaga, Usain Bolt und Roger Federer – ja sogar der Papst beherrschen sie. Power Posen sind bestimmte Körperhaltungen, die uns richtig stark machen – innerlich wie äußerlich.

Achtsam sein
0 Sei achtsam mit dir!

Ein achtsamer und liebevoller Umgang mit uns selbst stärkt unsere Gesundheit, das Selbstbewusstsein und auch die Beziehungen zu anderen Menschen. Die Psychologin Patrizia Collard zeigt, wie wir uns die heilsame Lebenseinstellung des achtsamen Selbstmitgefühls aneignen können.

Bewusster essen
0 Retreat yourself!

Mein Start in den Tag ist grün. Und ich bin überzeugt, es ist der beste Start in den Tag. Denn grüne Blätter, Sprossen und Samen enthalten Substanzen, die den Organismus vor schädlichen Ein üssen von außen schützen und kraftvoll zur Unterstützung der Gesundheit beitragen.

Gesund bleiben
0 Pretty Natural

Sieben Naturkosmetikrezepte zum Selbermachen: Ein Blick in den Kühlschrank genügt, und das Wellnessprogramm kann beginnen. Hier finden Sie alles, um sich im Alltag schön und gepflegt zu fühlen. Jedes einzelne Mittel eignet sich zudem noch als selbstgemachtes Geschenk.

Gesund bleiben
0 Hör auf deinen Körper

Jeder von uns kennt körperliche Empfindungen wie Schmerzen, Schläfrigkeit oder Sättigung nach einem fetten Weihnachtsessen. Doch meist ignorieren oder verdrängen wir solche Empfindungen und gehen schnell zur Tagesordnung über. Wir wollen nicht wahrhaben, dass es uns körperlich einfach nicht gut geht. Warum tun wir das?

Bewusster reisen
0 Südtiroler Winter

Auf der größten Hochalm Europas ist es ein Leichtes, dem Alltag zu entfliehen und sich auf Anhieb wohlzufühlen. Anspruchsvolle Naturliebhaber begleitet im Seiser Alm Urthaler das “Natur-pur-Gefühl” vom ersten Moment an.

Nachhaltig leben
0 Leih‘ dir was! 10 Tipps zum Tauschen und Teilen

Mittlerweile gibt es zahlreiche Netzwerke, die Interessierte sowohl online als auch offline dabei unterstützen, ihre Kleidung weiterzuverkaufen, eine Bohrmaschine auszuleihen oder ein Auto gemeinsam zu nutzen. Das schont den Geldbeutel und die Umwelt. Mit diesen 10 Tipps kannst auch du ganz einfach tauschen, teilen, leihen und mieten.