Vom Zauber des Neuanfangs Vertrautes verabschieden, Unbekanntes wagen
Warum es nie zu spät ist Neuanfang ist keine Frage des Alters
Du bist stärker als deine Ausreden Die SMART-Methode gegen Aufschieberitis
Das Geheimnis der Selbstliebe 5 Fragen, die auf deine Antwort warten
Soloreisen Das beste Geschenk, das du dir machen kannst
bewusster leben 1/2025 jetzt am Kiosk! Die Themen. Editorial.
Neue Beiträge
Sanfte Pflege statt Overcare für eine gesunde Haut
Die richtige Balance zwischen Pflege und Regeneration ist entscheidend für ein ausgeglichenes Hautbild.
Slow Living – Entschleunigung in einer hektischen Welt
Slow Living ist eine bewusste Entscheidung, das Leben zu verlangsamen, Qualität vor Quantität zu stellen und sich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist.
Warum greifen immer mehr Frauen zur Second-Hand-Designer-Tasche?
Luxus und Secondhand gehen mittlerweile Hand in Hand. Wir nehmen den Trend zur Vinatge-Designer-Tasche näher unter die Lupe.
Warum es nie zu spät ist
Margrit Brüngger sehnte sich schon immer danach, ihr Leben mit mehr Sinn zu füllen. Doch erst als sie im Ruhestand ist, entdeckt sie den Ort, nach dem sie so lange gesucht hat.
Bregenzerwald in 5 Tagen – Einzigartige Erlebnisse im Winter & Sommer
Verborgene Wege, handwerkliche Meisterwerke und Essen, das nach Almen schmeckt – fünf Tage im Bregenzerwald bieten mehr als Postkartenmotive.
Brainfood für ein leistungsfähiges Gehirn
Eine gesunde Ernährung kann die kognitive Leistungsfähigkeit steigern, die Konzentration fördern und das Risiko für Alzheimer verringern.
Das Geheimnis der Selbstliebe
Uns selbst zu lieben und auch in schwierigen Lebenslagen gütig zu uns zu sein, ist eine besondere innere Kraft – und die können wir immer weiter stärken.
Sehnsucht nach mir
Wer bin ich? Wer will ich sein? Was hindert mich daran? Selbstreflexion kann helfen, uns selbst besser zu verstehen – und unser Leben bewusst in die Hand zu nehmen. Wir haben einige Fragen, die auf deine Antwort warten.
Socken unterm Sofa
Ordnung gehört zu den unlösbaren Konflikten in Partnerschaften – “Hempels Schwestern” Johanna Lemke und Sabrina Rox zeigen, wie das Paarleben trotzdem gelingen kann.
Mit kreativen Ideen in den Frühling starten
Blumen, frisches Grün und Sonnenschein laden dazu ein, die eigene Kreativität zu entfalten. Mit dekorativen Projekten können wir unser Zuhause verschönern.
10 Tipps für deinen nächsten Schmuckkauf
Gerade weil Schmuck eine so persönliche Rolle spielt, sollten wir da mal genauer hinschauen, was wir uns kaufen oder verschenken.
Bewusster Modekauf: Wie echte Qualität Schnäppchen schlägt
Beim Thema Mode wird nachhaltiges Handeln oft auf den Einsatz reiner Naturmaterialien reduziert. Dabei geht bewusster Modekauf hierüber weit hinaus.
Maunawai erklärt: So verbessern Wasserfilter die Trinkwasserqualität
Wasserfilter haben viele Vorteile: Sie tragen nicht nur zur Reduzierung von Schadstoffen im Trinkwasser bei, sondern können auch die Kosten senken.
Arbeiten, während die Welt schläft
Schichtarbeit ist hart und herausfordernd. Wie die HeldInnen der Nacht mit etwas Selbstfürsorge viel für ihre Gesundheit tun können, zeigt Simone Di Gallo.
Myasthenia Gravis: Tipps für ein bewusstes Leben
Myasthenia Gravis, eine seltene neuromuskuläre Autoimmunerkrankung, führt zu schneller Ermüdung und Schwäche der Skelettmuskulatur, was den Alltag erheblich beeinflussen kann.
Grünkohl-Flammenkuchen
Der hat es in sich: Sekundäre Pflanzenstoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien machen ihn zu einem echten Powerpaket. Entdecke jetzt den Grünkohl mit unseren Rezeptideen.
Holistisch ernähren und leben: Gesundheit im Fokus
Starte jetzt deine Ausbildung zum im Bereich Holistische Ernährung an der ALH-Akademie
Veggie Kids
„Mama, ab heute bin ich Veggie!“ Wie aus einer beiläufigen Aussage eine echte Herausforderung wurde.
Verborgene Wellness-Oasen in Italien
Italien vereint atemberaubende Landschaften, heilende Thermalquellen und kulturelle Vielfalt. Hier können Körper und Seele regenerieren.
Einzigartige WanderRetreats mit WanderWohl
Die WanderWohl WanderRetreats sind die perfekte Möglichkeit, um den hektischen Alltag hinter dir zu lassen und deinen Akku aufzuladen.
Seelentreffen
Norma und Anika haben sich zusammen auf den Weg gemacht, um wieder mehr Leichtigkeit in ihr Leben zu bringen und dann WanderWohl gegründet.
Erkenne deine Stärken und Talente
Du bist ein Naturtalent, weißt aber nicht in was? Friederike Voswinckel hilft dir, deine besonderen Qualitäten kennenzulernen.
Auf dem Weg zu dir selbst
Unser Leben fühlt sich manchmal an wie ein Fluss, der plötzlich die Richtung wechselt. Pläne, die gestern noch klar erschienen, verlieren plötzlich ihre Bedeutung. Solche Wendepunkte sind der Beginn einer tiefen Reise zurück zu uns selbst
Wenn das Leben nach Veränderung ruft
Die Paar- und Sexualtherapeutin Tanja Wendel unterstützt Menschen bei
Herausforderungen und erarbeitet gemeinsam die bestmögliche Lösung – sei es in der Partnerschaft, im Beruf oder in der Selbstentfaltung
Wandgestaltung leicht gemacht
Die nachfolgenden vier Tipps sind schnell umgesetzt, kosten nur wenig Geld und lassen alle Wände in Ihrem Zuhause in neuem Glanz erstrahlen.
Markisen sind mehr als ein reiner Sonnenschutz
Markisen sind für viele Menschen ein Synonym für Schatten an heißen Sommertagen. Mit durchdachter Planung und den richtigen Materialien wird eine Markise zu einem Begleiter für jede Jahreszeit.
Slow living – Wohnen für die Seele
Das Zauberwort in punkto Wohnen heißt Entschleunigung. Slow Living ist ein Wohnstil, der sich darauf konzentriert, das Zuhause bewusst und mit Achtsamkeit einzurichten.
Journaling. Mehr als Tagebuch schreiben
Michaela Muschitz erklärt, warum Schreiben ein wirksames Tool zur Selbstfürsorge ist und eine wunderbare Methode bewusst Zeit mit sich zu verbringen
Ein Jahr voller Gartenfreude
Ein Garten ist ein Projekt, das sich mit den Jahreszeiten wandelt. Jeder Monat bringt neue Aufgaben und Freuden. In diesem Leitfaden führen wir durch das Gartenjahr.
Naturkosmetik: ganz einfach selber machen
Mit Camassia Naturkosmetik ist es einfach, Kosmetikprodukte jeder Art selbst herzustellen.
Vegane Naturkosmetik für Körper und Seele
Liebst du auch den natürlichen Duft von Seife? Die veganen Seifen von NakedNature werden in Handarbeit aus nachwachsenden Rohstoffen hergestellt und in Graspapier verpackt.
Duschvorhänge fürs heimische Winterwunderland
Überall sehen wir Menschen, die sich auf die Feiertage vorbereiten. Vor allem in den eigenen vier Wänden wollen wir die Festtage gemütlich verbringen.
Die Magie der Raunächte
Die Rauhnächte sind eine Zeit des Innehaltens, Reflektierens und der Visionen. Das richtige Räucherwerk kann dabei helfen, uns selbst näher zu kommen.
Es war einmal …
Märchen sind Spiegelbilder der Seele. Hör dir jetzt die zwei Märchen von Isabella Farkasch an: “Der Wunsch” und “Der Schmetterling und die Läuferin”.
bewusster leben für die Ohren
Hier kannst du dir einige der besten bewusster-leben-Artikel anhören: “Die Löwin in dir”. “Jede Wunde lässt sich heilen”, “Komm mir nah, doch bleib mir fern” und “Meine Insel”
# 11 Entspannung pur – Räuchern mit Heilkräutern
Ruby Nagel zeigt, wie man richtig räuchert, was man dazu braucht und welche Kräuter uns besonders guttun.
Human Therapy
Georg und Thomas Hartig vermitteln praktische Übungen und praxisnahe Techniken für den Weg zur Selbstheilung.
Shangri-La Sommer-Retreat in der Schweiz
Ramon Pachernegg und Estherina De Stefano laden zum Retreat vom 29. September bis 5. Oktober ein.
Entspannt feiern
Der neueste Trend beim Feiern ist die sogenannte Hausparty in den eigenen vier Wänden. Dabei sollte man aber ein paar Punkte beachten.