Selbstliebe – Weil du es dir wert bist! + 12 Seiten Fair Fashion –
Der nachhaltige Mode-Guide + Die schönsten Bücher zum Aufblühen
bewusster leben 3/2022. Ab 4. Mai am Kiosk. Themen.

Neue Beiträge

Achtsamkeit

Mein Weg zur Selbstliebe

Ilka Brühl kam mit einer Lippenspalte zur Welt und haderte lange mit ihrem Aussehen. Dann trat sie mutig als Model vor eine Kamera und lernte ihr Anderssein zu akzeptieren und sich selbst zu lieben.

Achtsamkeit

Einfach mal abschalten

Inmitten der ganz nomalen Hektik brauchen wir manchmal eine kurze Pause, um wieder zu uns zu finden. Dann kann eine einfache Geh-Meditation helfen.

Reisen

Watt für alle

Weites Land, blauer Himmel, darunter Deiche, Felder, Wiesen und das Wattenmeer. Nordfriesland ist immer eine Reise wert.

Das Anti-Ärger-Training

Der tägliche Ärger raubt uns Energie und Lebensqualität. Das muss nicht sein! Sich weniger zu ärgern, kann man lernen.

Stärke deine Mitte

Je ausgeglichener unsere sieben Chakren sind, desto weniger Stress und mehr Energie spüren wir in unserem Leben. Wir zeigen dir, was du für ein gesundes Solarplexuschakra tun kannst.

Wirf mich nicht weg!

Worauf du bei Einkauf Lagerung und Zubereitung von Lebensmitteln achten solltest, damit sie die Wertschätzung bekommen, die sie verdienen.

Fair Fashion

Wir zeigen, warum die Qualität und Nachhaltigkeit der Stoffe heute wichtiger ist als flüchtige Modetrends.

Mehr bio für eine bessere Zukunft.

Arla Bio geht 2022 über den EU-Bio-Standard in den Bereichen Bodengesundheit, Biodiversität, Klima und Tierwohl hinaus. Das ist gut für das Klima, die Natur und für dich.

Gesundheit beginnt im Darm

Alles über das Mikrobiom und eine darmfreundliche Ernährung, Soforthilfen bei Durchfall, Blähungen und Reizdarm.

Feines aus Resten

Nicole Renneberg und die Vegan-Expertin Estella Schweizer retten schrumpeliges Gemüse und machen einen leckeren Auflauf daraus.

Restlos glücklich kochen

Food Waste ist ein wesentliches Problem unserer Zeit. Das muss nicht sein! Der Kräuterexperte SONNENTOR hat speziell für die Resteküche ein mediterranes Universalgewürz entwickelt.

Lassen Sie sich’s gut gehen!

Ein Ort, an dem man gerne verweilt: Das Wellness Natur Resort Gut Edermann im Berchtesgadener Land vor den Toren Salzburgs. Nur ein Sprung zum Chiemsee und Königssee.

Gastgeberin mit Herz

Das Hotel Halfenstube ist ein Landidyll an der schönen Mosel und wird mittlerweile in der vierten Generation von der Gastgeberin Silvia Hees mit viel Herzlichkeit und Engagement geführt.

Willkommen daheim

Das familiär geführte Hotel ASAM in Straubing an der Donau in Niederbayern bietet einen idealen Rückzugsort für Erholungssuchende.

Kein klares JA ist ein NEIN

Nein sagen kann man lernen – auch wenn wir manchmal Angst vor den Konsequenzen und ein schlechtes Gewissen haben. Mit den Tipps von Janina Reinisch stehst du zum "NEIN".

Fang an, DICH zu leben!

Soforthilfen für ein selbstBEWUSSTes Leben in Freude und innerer Freiheit von Selbstliebe Expertin Monika Ernst

DIY

Nachhaltige Bastelideen

Basteln macht Spaß – aber noch mehr Spaß macht es, wenn wir mit natürlichen Materialien kreativ sein können.

bewusster leben
“Tu dir gut”

Wie du zu innerer Kraft finden und neue Ideen für ein bewusstes Leben entdecken kannst. Hier geht's zu allen bisher erschienenen Podcasts.

# 10 Jetzt bin ich dran!

Ein einziger guter Gedanken am Tag kann ausreichen, um der Freude wieder Platz zu geben in unserem Leben. Carola Kleinschmidt zeigt Mini-Schritte zu mehr Gelassenheit.

Ecofashion trifft Kunst

Nachhaltige Mode, die über Jahre hält und die das ganze Jahr über tragbar ist. Das Label Basics schafft Lieblingsteile aus Biobaumwolle mit Künstlermotiven. We love it!

Nachhaltige Schmuckstücke

Dass nicht alles Gold ist, was glänzt, ist schon lange bekannt. Edelmetalle und Edelsteine werden häufig unter unfairen Bedingungen gewonnen. Felix Durejka beweist, dass es auch anders geht.

Der BodyCode

Bradley Nelsonvermittelt bahnbrechendes Wissen über die Harmonisierung von Körper und Energiekörper mit Hilfe neuester Technologie.