Tipp des Tages
0 Schnelle Freuden an grauen Tagen

In akuten Krisen hilfst du dir selbst mit gesundem Egoismus. Sorge jetzt besonders gut für dich und mache viele kleine schöne Dinge – nur für dich. Gerade wenn wir unter Stress stehen und Sorgen haben, vergessen wir leicht, was uns Freude bereitet und wie wir uns auf die Schnelle etwas Gutes tun können.

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Erfüllt leben
0 Loslassen hilft

Wirklich gesund und innerlich frei werden wir erst, wenn wir die seelischen Ursachen einer Blockade erkennen und sie dann loslassen. Und Loslassen kann man üben.

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0 Bei Sommergrippe hilft Vitamin C

Um das Immunsystem zu unterstützen, kann es sinnvoll sein, Vitamin C zu supplementieren. Der Körper braucht Vitamin C zur Unterstützung seiner Abwehrkräfte und zur Gesunderhaltung der Blutgefäße.

Achtsam sein
0 Ich schreibe mir die Seele frei

Wer bin ich? Was prägte mich? Was habe ich daraus gelernt? Wohin möchte mein Leben mich führen? Beim Schreiben finden wir Antworten auf die wichtigsten Fragen unseres Lebens. Wir öffnen die Tür zu unserer inneren Weisheit, befreien uns von Altlasten und weiten unser Inneres für neue Horizonte.

Bewusster essen
0 Gerstengras: Das heimische Superfood

Pflanzen kommunizieren mit unserem Immunsystem und stärken dabei unsere Widerstandskräfte. Doch leider verlieren wir immer mehr den Kontakt zur heilenden Natur. Wir zeigen, wie Sie die Verbindung zur Heilkraft der Natur wieder herstellen können.

Gesund bleiben
0 Sonnengruß

Der Sonnengruß ist der Klassiker unter den Asanas – eine eigenständige Übung, die in fast jeder Yogarichtung aber auch als Aufwärmübung ausgeführt wird. Also los gehts!

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0 Das war der BEWUSSTER LEBEN TAG

Anlässlich des 20-jährigen Jubiläums haben wir unsere Leserinnen und Leser zu einem ganz besonderen Event eingeladen. Und gekommen sind über siebzig Frauen und Männer, die sich eine Oase der Selbstfürsoge gönnten.

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0 Bio-faire Jeans

Ein junges Unternehmen aus Freiburg folgt dem Nachhaltigkeitstrend und produziert verkauft bio-faire Jeans, die in der EU aus hochwertiger Biobaumwolle hergestellt werden und nach GOTS (Global Organic Textile Standard) zertifiziert sind.