Sei du selbst Du musst dich nicht verstellen, um geliebt zu werden
Stefanie Stahl im Interview: “Du bist okay, so wie du bist”
Weniger Sorry, mehr Selbstvertrauen Die Kunst, sich zu entschuldigen
Der Freund in deinem Kopf Nutze die Kraft der positiven Gedanken
Auf die Füße, fertig los! Wie wir uns richtig glücklich gehen
bewusster leben 5/2024 Jetzt am Kiosk! Die Themen. Editorial.
Neue Beiträge
“Trau dich, du selbst zu sein, denn du bist okay, so wie du bist”
Die Bestsellerautorin Stefanie Stahl über unsere psychischen Grundbedürfnisse, Selbstreflexion und erste Schritte in ein zufriedenes Leben.
Selbsttest: Welche MASKE trage ich?
Wir alle tragen hin und wieder eine Maske. Sei es als Schutz oder um uns anzupassen. Doch welche Arten gibt es und was verbirgt sich dahinter? Der Selbsttest von Dr. Eva Wlodarek gibt Antworten.
Hydrafacial für frischere Haut
In der Welt der Hautpflege erfreut sich das Hydrafacial immer größerer Beliebtheit. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem Trend?
Die Kunst, sich zu entschuldigen
Weniger Sorry, mehr Selbstvertrauen: Tara-Louise Wittwer zeigt, wie uns ein achtsamerer Umgang mit Entschuldigungen hilft, ehrlicher mit uns selbst und anderen umzugehen.
Der Freund in dir
Wir alle kennen das: Gedanken, die sich im Kreis drehen, Grübeleien und kräftezehrende Alltagssorgen. Die gute Nachricht: Wir tragen einen Freund im Kopf, der das negative Gedankenkarussell stoppen kann.
Bewusster Modekauf: Wie echte Qualität Schnäppchen schlägt
Beim Thema Mode wird nachhaltiges Handeln oft auf den Einsatz reiner Naturmaterialien reduziert. Dabei geht bewusster Modekauf hierüber weit hinaus.
Sei du selbst
Authentische Menschen leben aus der Kraft der Emotion. Sie stehen zu ihren Gefühlen und haben gelernt, mit ihnen positiv umzugehen. Authentisch sein heißt vor allem: Du musst dich nicht verstellen, um geliebt zu werden.
Durch Leid zu innerer Stärke
„Die Zeit heilt nicht alle Wunden, aber du kannst sie heilen“, so die Psychotherapeutin Nady Mirian. Sie zeigt, wie wir nach schweren Lebensphasen unseren Blick wieder nach vorn richten können.
Wohntraumcheck: Warum jetzt auf Solarenergie umsteigen
Sebastian Schaulies von Wohntraumcheck klärt auf – Warum jetzt der beste Zeitpunkt ist, auf Solarenergie umzusteigen und welche Vorteile es hat.
Echt-Massivholz vs. Discounter-Möbel: Wie viel nachhaltiger sind sie wirklich?
Echt-Massivholz und Discounter-Möbel unterscheiden sich grundlegend in ihrer Materialbeschaffenheit und Herstellung.
Bienchen summ herum
Um bienenfreundliche Lebensräume zu schaffen, braucht es keinen großen Garten. Ein Bienenhotel bauen oder einen Hummelsnack bereitstellen kann man sogar auf dem kleinsten Balkon.
Mein kleines Balkonglück
Anbauen, ernten und entspannen – dazu braucht es keinen eigenen Garten. Manuela Baron verrät, wie sich jeder noch so kleine Balkon in eine grüne Oase verwandeln lässt.
Warum sind Zähne wichtig für die Gesundheit?
Die Zahngesundheit ist eng mit dem allgemeinen Wohlbefinden des Körpers verknüpft. Wir zeigen, die Verbindung zwischen Zähnen, Körper und Psyche.
Selbstbestimmter im Alter leben
Pflegebedürftige Menschen und Menschen, welche eine Unterstützung benötigen, sollten gestärkt werden, durch Hilfe zur Selbsthilfe ihre Selbstbestimmung beizubehalten.
Laser-Haarentfernung – Eine wissenschaftlich fundierte Methode
Die dauerhafte Laser-Haarentfernung hat sich als eine der fortschrittlichsten und effektivsten Methoden etabliert, um unerwünschte Körperbehaarung zu beseitigen.
Holistisch ernähren und leben: Gesundheit im Fokus
Starte jetzt deine Ausbildung zum im Bereich Holistische Ernährung an der ALH-Akademie
Veggie Kids
„Mama, ab heute bin ich Veggie!“ Wie aus einer beiläufigen Aussage eine echte Herausforderung wurde.
Pilze als Fleischersatz der Zukunft
Pilze als umweltfreundliche und gesunde Fleischalternative gewinnen zunehmend an Bedeutung.
Longevity am Goldenen Energieberg
Wie wird man 100 Jahre alt? Und was hat eine Herbst-Auszeit an den goldenen Energieplätzen des Arlbergs damit zu tun? Ein Wort: Longevity
Balance finden in Mayrhofen: Gesundheit und Wohlbefinden in der Natur
Mayerofen ist ein Ort, an dem du inmitten der Natur zur Ruhe kommen und Körper und Geist in Einklang bringen kannst.
Auf die Füße, fertig, los!
Grüne Tannen, frischer Wind, den See unter uns und den Berg im Blick: Wir erklären, warum wir die Welt wieder öfter zu Fuß entdecken sollten und worauf es dabei ankommt.
Authentizität als Basis der Neuen Zeit
Ilona Schönwald ist überzeugt, dass nur ein authentisches Leben mit erfüllenden Beziehungen zu innerer Zufriedenheit führen kann
Gestärkt aus Trauer und Krise
In deinem Leben geht es gerade um Verlust – der dir bevorsteht, oder gerade passiert ist? Wenn du wissen willst, was für dich dein bester Weg im Umgang mit der Trauer ist, dann hilft dir Cornelia Dietsche weiter.
Authentisch sein in Beziehungen
Wer langfristig in einer Beziehung glücklich werden will, muss sich auch immer wieder auf Kompromisse einlassen. Der Paartherapeut Ekke Scholz über ambivalente Bedürfnisse und wie du dir selbst treu bleibst.
Slow living – Wohnen für die Seele
Das Zauberwort in punkto Wohnen heißt Entschleunigung. Slow Living ist ein Wohnstil, der sich darauf konzentriert, das Zuhause bewusst und mit Achtsamkeit einzurichten.
Glück lässt sich
einrichten
Wie wir unser Zuhause in einen harmonischen Rückzugsort verwandeln können.
Wohne, wie du bist
Die Wohnpsychologie zeigt, wie Räume auf uns wirken. Mit unseren Tipps wird aus deinen vier Wänden ein echtes Wohlfühl-Zuhause.
Journaling. Mehr als Tagebuch schreiben
Michaela Muschitz erklärt, warum Schreiben ein wirksames Tool zur Selbstfürsorge ist und eine wunderbare Methode bewusst Zeit mit sich zu verbringen
Wir feiern Mittsommer
In Schweden wird Midsommar mit viel Tanz, Gesang und saisonalen Köstlichkeiten gefeiert. Wir zeigen warum der 21. Juni auch hier ein Grund zum Feiern ist
Ein Jahr voller Gartenfreude
Ein Garten ist ein Projekt, das sich mit den Jahreszeiten wandelt. Jeder Monat bringt neue Aufgaben und Freuden. In diesem Leitfaden führen wir durch das Gartenjahr.
Geschenk der Natur
Dank seiner harmonisierenden und pflegenden Wirkung bringt Blütenwasser jede Haut wieder zum Strahlen und ins Gleichgewicht.
Love is in the hair
Bei Radico steht nicht nur das Haar im Mittelpunkt. Das Unternehmen hat eine außergewöhnliche Firmenphilosophie und setzt sich für Naturschutz und soziales Engagement ein.
Lieblingsstücke aus Kork
In der Manufaktur von CLARISSAKORK entstehen in liebevoller Handarbeit besondere Wohnaccessoires sowie Lifestyle-Produkte aus dem Naturmaterial Kork.
# 11 Entspannung pur – Räuchern mit Heilkräutern
Ruby Nagel zeigt, wie man richtig räuchert, was man dazu braucht und welche Kräuter uns besonders guttun.
bewusster leben
“Tu dir gut”
Wie du zu innerer Kraft finden und neue Ideen für ein bewusstes Leben entdecken kannst. Hier geht’s zu allen bisher erschienenen Podcasts.
# 10 Jetzt bin ich dran!
Ein einziger guter Gedanken am Tag kann ausreichen, um der Freude wieder Platz zu geben in unserem Leben. Carola Kleinschmidt zeigt Mini-Schritte zu mehr Gelassenheit.
DGH-Kongress Geistiges Heilen
Jetzt anmelden zum 22. DGH-Kongress
Geistiges Heilen vom 11.–13. Oktober
in Rotenburg a. d. Fulda
Shangri-La Retreat auf Sardinien
Ramon Pachernegg und Estherina De Stefano laden zum Retreat vom 29. September bis 5. Oktober ein.
Heilung aus dem Amazonas –Fogo Sagrado
Stefanie S. Braun und Natascha M. Serke sind Fogo Sagrado Ausbilderinnen und Leiterinnen der Fogo Sagrado Academy. Sie bieten einen Workshop und eine Ausbildung in drei Modulen an.