Innehalten & Entspannen

Jetzt

Erfüllt leben
0 Ich bin dann mal Ich

Weshalb fällt es uns oft so schwer, uns so anzunehmen, wie wir sind? Immer scheinen wir auf das zu starren, was noch zu verbessern wäre, anstatt auf das zu schauen, was bereits ein Grund zur Freude ist.

Erfüllt leben
0 Das alles kann weg!

Aus Japan kommt eine neue Bewegung: Minimalismus. Für deren Anhänger bedeutet Glück nicht, alles das zu bekommen, was man will, sondern das zu genießen, was man wirklich braucht.

Achtsam sein
0 Liebe dein inneres Kind

Jeder von uns hat positive und negative Erinnerungen an seine Kindheit und die damit verbundenen Gefühle. Sie können uns als Erwachsene davon abhalten so zu leben, wie wir es eigentlich gerne möchten.

Achtsam sein
0 Alles ist Energie

Die Schauspielerin und Unternehmerin Sylvia Leifheit dachte, ihr Leben würde immer genauso weitergehen wie bisher. Doch ein außerkörperliches Erlebnis veränderte ihre Sicht auf das Leben so sehr, dass sie begann, neue Wege zu gehen. Ein Interview.

Bewusster essen
0 Protein-Booster Lupine

Studien haben gezeigt, dass das Lupinenprotein den Cholesterinspiegel zu senken vermag. Und weil man mit Lupinenmehl beim Backen Eier einsparen oder sogar ersetzen kann, eignet es sich zur Vorbeugung von Arteriosklerose.

Gesund bleiben
0 Loslassen und neu anfangen

Merle Zirk musste sich schon in jungen Jahren neu erfinden: in der Krise einer schweren Krebserkrankung. Weil die Schulmedizin ihr nicht helfen konnte, krempelte Sie ihr ganzes Leben auf links. Wie sie den Krebs überwunden hat, zu sich selbst fand und heute Menschen zu mehr Lebensfreude inspiriert, erzählt sie hier.

Tipps & Trends
0 Feines Bio-Hanföl

Ob zum Salat, im Smoothie oder Müsli – Hanföl lässt sich dank seines mild-nussigen Geschmacks sehr vielfältig einsetzen. Sogar zur Hautpflege eignet es sich hervorragend. Kaum ein anderes Pflanzenöl weist ein ähnlich günstiges Spektrum an gesunden Omega-Fettsäuren auf.