Innehalten & Entspannen
Nimm deine Wut, deinen Ärger, deinen Hass und lebe sie. Tu, was nötig ist, um deine unterdrückten Gefühle herauszulassen. Nimm an, was da ist.
Jetzt
Es ist so einfach – und hat doch eine verblüffende Wirkung: Bewusst dankbar zu sein für alles, was uns an Gutem widerfährt. Eine Haltung, die uns gesünder und rundum glücklicher macht.
Mit einfachen, aber bewährten Übungen gibt Pascal Voggenhuber Hilfestellungen, das eigene Leben bewusst zu gestalten und seine wahre Bestimmung zu leben.
Anlässlich des 20-jährigen Jubiläums veranstaltet bewusster leben in diesem Jahr erstmals einen Event. Der 1. bewusster-leben-Tag findet am 20. Juli 2018 in Konstanz am Bodensee statt. Sichern Sie sich jetzt Ihr Ticket. Wir freuen uns, wenn Sie mit uns feiern.
Weshalb fällt es uns oft so schwer, uns so anzunehmen, wie wir sind? Immer scheinen wir auf das zu starren, was noch zu verbessern wäre, anstatt auf das zu schauen, was bereits ein Grund zur Freude ist.
Aus Japan kommt eine neue Bewegung: Minimalismus. Für deren Anhänger bedeutet Glück nicht, alles das zu bekommen, was man will, sondern das zu genießen, was man wirklich braucht.
Jeder von uns hat positive und negative Erinnerungen an seine Kindheit und die damit verbundenen Gefühle. Sie können uns als Erwachsene davon abhalten so zu leben, wie wir es eigentlich gerne möchten.
Wer gern joggt oder hin und wieder spazieren geht, kennt das beglückende und erhebende Gefühl, ganz im Moment aufzugehen. Manche nennen es „Flow“.
Sie möchten sich gesünder fühlen und am liebsten auch noch ein bisschen abnehmen? Unser Tipp: Essen Sie weniger Fleisch und dafür mehr Kerne. Denn die liefern hochwertige pflanzliche Proteine und Vitalstoffe, die den Körper reinigen und verjüngen.
Studien haben gezeigt, dass das Lupinenprotein den Cholesterinspiegel zu senken vermag. Und weil man mit Lupinenmehl beim Backen Eier einsparen oder sogar ersetzen kann, eignet es sich zur Vorbeugung von Arteriosklerose.
Immer mehr Menschen leiden unter verschiedenen Allergiesymptomen und die Zahl der Erkrankten scheint jährlich zu steigen. Gerade bei Kindern ist dies ein schwerwiegendes Problem. Ob allergische Asthmaerkrankungen oder Lebensmittelallergien: Eine Allergie spielt enorm in die Lebensqualität ein. Doch wie kann ich das eigene Kind schützen und gibt es Allergiepräventionen, die Eltern ergreifen können, um die Gesundheit des Kindes zu gewährleisten? Die folgenden 4 Tipps geben wertvolle Hinweise für die Praxis.
Wenn Sie ein paar einfache Regeln beherzigen, können Sie jetzt Ihr Immunsystem stärken und sich nebenbei weniger anfällig für Krankheiten machen. Wie Sie das machen, erfahren Sie hier.
Gehören Sie zu denen, die finden, viel zu viel Zeit in sozialen Netzwerken zu verbringen statt mit realen Freunden in der Kneipe? Die viel öfter auf das Handy schauen statt in die Landschaft?
Mit PureRaw brechen nun bunte Zeiten in den heimischen Küchen und auf deinem Teller an!