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Je mehr wir hetzen, desto weniger Zeit haben wir. Dabei ist unsere Lebenszeit das kostbarste Gut, das wir haben. Wie wäre es, wenn wir uns endlich mal Zeit für die Dinge nehmen, die uns wirklich wichtig sind? Doch wenn wir innere Ruhe finden wollen, müssen wir uns zuerst einmal um uns selbst kümmern.
Wenn der Stress überhandnimmt, kann einem buchstäblich die Luft ausgehen. Wie sollen wir da überhaupt zur Ruhe finden? Doris Bewernitz hat für sich ein Ritual gefunden.
Der Bestsellerautor Robert Betz darüber, was einen Mann zum Mann macht, warum es in einer Partnerschaft nicht um ein Geben und Nehmen geht und wie Frauen ihre Männer besser verstehen können.
Unser Darm ist mehr als ein bis zu acht Meter langer Verdauungsschlauch. Damit alles reibungslos funktioniert, ist der richtige Bakterien-Mix von entscheidender Bedeutung.
Verlust, Trauer und Tragödien lassen unsere Seele wachsen. Davon ist Bettina-Suvi Rode überzeugt. Hier beschreibt sie, wie aus den Trümmern der Vergangenheit etwas Neues entstehen kann.
Niemand bleibt vor Enttäuschungen, Kränkungen, Ungerechtigkeit und Zurückweisung verschont. Solche Erlebnisse verletzen und die Verletzung geht mitunter so tief, dass sich Groll und Bitterkeit in uns breitmachen. Doch es gibt einen Weg, wie wir uns aus diesem leidvollen Zustand befreien können.
Unser Körper weiß am besten, was gut für ihn ist, sagt Corinna Schell. Statt stur Diättipps zu befolgen, rät die Esstrainerin der Soulfoud academy dazu, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken. „Tatsächlich weiß nur einer, was wirklich richtig für uns ist: wir selbst!“ Sagt sie.
Roher Kakao ist reich an Nährstoffen, schützt die Zellen, stärkt die Nerven und schenkt uns Glücksgefühle. Schon die Azteken und Mayas bezeichneten ihn als „Nahrung der Götter”.
Dietrich Grönemeyer über eine sprechende Medizin, östliche Heilmethoden, die Eigenverantwortlichkeit des Patienten, den idealen Arzt, sein Buch „Weltmedizin“ und darüber, was er bei seiner Reise durch fünf Kontinente erfahren hat.
Unsere Kraft kommt aus der Mitte. Genauer gesagt wurzelt sie in einer starken Verdauung. Doch die zunehmende Kälte kann sie jetzt schwächen. Mit der indischen Gesundheitslehre können wir einiges dagegen tun.
Erfahre die Leichtigkeit deiner Gedanken und Worte als natürlich, angenehm und leicht fließend wann immer du mit anderen sprichst. Nicht zuletzt ist Kommunikation eine Gelegenheit für die Tiefen von emotionaler, intellektueller, spiritueller und körperlicher Intimität.
Der Klosterhof in Bayrisch Gmain bietet Gehmeditationen und Achtsamkeitsübungen an Kraftorten mit Weitblick in die Natur mit der Achtsamkeitstrainerin Doris Iding an.
Nachhaltigkeit ist keine Frage der Einstellung, sondern eine Lebensphilosophie: Man trifft bewusste Entscheidungen für den Schutz der Umwelt und den Erhalt von Traditionen. So auch im 5-Sterne-Hotel Seiser Alm Urthaler, wo die Natur eine wesentliche Rolle einnimmt.
Handgepflückte wilde Kräuter, Wiesenblumen und frisches Bergquellwasser aus dem Schwarzwald sind nur ein paar der ausschließlich natürlichen Inhaltsstoffe von IMIKO Naturkosmetik.
Schokolade als Gesamtkunstwerk, das ist das zentrale Motto bei VIVANI. In diesem Sinne vereint der Herforder Schokoladen-Spezialist beste Zutaten mit…