In akuten Krisen hilfst du dir selbst mit gesundem Egoismus. Sorge jetzt besonders gut für dich und mache viele kleine schöne Dinge – nur für dich. Gerade wenn wir unter Stress stehen und Sorgen haben, vergessen wir leicht, was uns Freude bereitet und wie wir uns auf die Schnelle etwas Gutes tun können.
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Sie möchten sich gesünder fühlen und am liebsten auch noch ein bisschen abnehmen? Unser Tipp: Essen Sie weniger Fleisch und dafür mehr Kerne. Denn die liefern hochwertige pflanzliche Proteine und Vitalstoffe, die den Körper reinigen und verjüngen.
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