„Ich schleppe die schwere Last der Verletzungen und Enttäuschungen nicht mit ins neue Jahr hinüber. Ich vergebe mir für den Schmerz, den ich mir und anderen zugefügt habe.“ (Rokelle Lerner, „Liebe dein inneres Kind“)
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Jeder Neuanfang fordert Kraft und Willensstärke. Im Angesicht einer großen Veränderung haben wir oft den Eindruck, im Chaos zu versinken Wir haben deshalb sieben Punkte zusammengetragen, die Ihnen helfen, den Durchblick zu behalten.
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und hadern hinterher mit sich. Warum ist das so und warum fällt uns ein NEIN so schwer? Wir zeigen konkrete Wege aus der Nettigkeitsfalle.
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Pausen sind notwendig, damit wir bei der Arbeit nicht „außer Atem geraten“. Es gilt, von Zeit zu Zeit die routinemäßig ablaufenden Automatismen zu unterbrechen. Der Achtsamkeitstrainer Ralf Braun zeigt, wie das am besten geht.
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Edelsteinen wird seit Jahrtausenden eine Heilwirkung nachgesagt, die den Träger auf seinem persönlichen Lebensweg und in seinen Intentionen stärkt.