Mein Roadtrip ins Glück Von der Landstraße in die Mitte des Herzens

Der wedelnde Buddha Was mich mein Hund über das Leben lehrt

Mental Load Wenn eine für alle an alles denkt

Weniger haben, mehr sein Minimalismus als Lebenskunst

Outdoor-Oasen Wohlfühlorte unter freiem Himmel

bewusster leben 4/2025 ab 26. Juni am Kiosk:  Die Themen. Editorial.

Neue Beiträge

Achtsamkeit

Mein wedelnder Buddha

Was für uns Menschen einiges an Übung erfordert, ist für Hunde selbstverständlich. Die Autorin Michaela Seul hat mit ihrem tierischen Begleiter Flipper viel über die Umsetzung buddhis­tischer Lehren erfahren.

Achtsamkeit

Mein Glückstagebuch

Das dankbare Lächeln eines geliebten Menschen, die Wärme der Sonnenstrahlen auf der Haut, der Duft einer blühenden Rose: Es sind oft die scheinbar kleinen Momente, die das große Glück ausmachen. Wir müssen sie nur sehen.

Coaching

Entdecke deine Superkraft

Viktoria Klöpperpiepers ganzheit­licher
Ansatz für Frauengesundheit & hormonelles Wohlbefinden. Entdecke die Kraft der Balance für ein erfülltes, gesundes Leben.

Achtsamkeit

Wasser für Körper, Geist und Seele

Lebendiges Wasser ist mehr als ein Durstlöscher – es ist Träger
von Lebensenergie, Information und Bewusstsein. Wer lernt, achtsames
Wassertrinken in sein Leben zu integrieren, öffnet die Tür zu innerer Klarheit.

Coaching

Selbstfürsorge: Ein Akt der Rebellion

Du stehst kurz vor einem Burnout? Also rein ins Schaumbad, ausreichend schlafen und mal gesund essen. Nein! Sabine Ay zeigt, was es für echte Selbstfürsorge wirklich braucht.

Japan erleben: Zwischen Zen und Zukunft

Japan ist ein Land der Gegensätze – und genau darin liegt seine tiefe Faszination. Erleben Sie Achtsamkeit und Traditionen auf Ihrer Reise durch das Land der aufgehenden Sonne.

Glaub an dich

Wenn wir unsere Träume verwirklichen wollen, dann liegen die größten Hürden und Hindernisse nicht im Außen, sondern in uns selbst. Wir müssen nur unsere selbsterrichteten Mauern einreißen, um über uns hinauszuwachsen.

Slow Living Garden

Die Gartenexpertin Swetlana Osmers hat Tipps für alle, die ihren Garten zu einem Ort des Innehaltens machen möchten.

Foto von Velroy Fernandes: https://www.pexels.com/de-de/foto/meer-strand-ferien-frau-18539313/

Sonne tanken, Natur bewahren

Sonnenschutz sollte effektiv und umweltfreundlich sein. Hier kommt die Suntribe Bio Sonnencreme ins Spiel – eine natürliche und nachhaltige Lösung für einen sicheren Sonnenschutz.

Must-haves für eine zeitlose Garderobe

Durch eine kluge Zusammenstellung lassen sich viele Outfits kreieren, ohne neuen Trends hinterherzujagen. Einige Kleidungsstücke bilden die Basis eines nachhaltigen Kleiderschranks.

Mindful Aging – bewusst älter werden

Achtsam Altern bedeutet, diesen Lebensabschnitt aktiv, bewusst und gesund zu gestalten. Bewegung spielt dabei eine zentrale Rolle für Lebensqualität und Selbstständigkeit bis ins hohe Alter.

Bild: PantherMediaSeller / clipdealer.de

Wenn das Bindegewebe rebelliert

Es sorgt für Stabilität und schützt. Doch was passiert, wenn es seine Festigkeit verliert? Wenn das Bindegewebe „rebelliert“, zeigt sich das nicht nur optisch – sondern kann auch funktional Auswirkungen haben.

IgorVetushko / clipdealer.de

Chronischer Stress & Darmgesundheit

Während wir den hektischen Alltag meist im Kopf verorten, spielt sich im Bauch eine parallele Geschichte ab: eine lebhafte Kommunikation zwischen Gehirn, Hormonsystem, Immunsystem und den Mikroben unseres Darms.

Feuer & Flamme

Doreen Bergmann, Inhaberin eines Cafés in Stelzendorf, stellt eines ihrer vegetarischen Lieblingsrezepte für dein Grillfest vor.

Grünkohl-Flammenkuchen

Der hat es in sich: Sekundäre Pflanzenstoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien machen ihn zu einem echten Powerpaket. Entdecke jetzt den Grünkohl mit unseren Rezeptideen.

Natur im Kopf und im Herzen

Natur-Design-Zimmer, das gemütliche Wirtshaus, der stilvolle Garten im Grünen und die vielen Details des durch und durch nachhaltigen Konzepts lassen einen Aufenthalt zu etwas Besonderem werden.

Wandgestaltung leicht gemacht

Die nachfolgenden vier Tipps sind schnell umgesetzt, kosten nur wenig Geld und lassen alle Wände in Ihrem Zuhause in neuem Glanz erstrahlen.

Markisen sind mehr als ein reiner Sonnenschutz

Markisen sind für viele Menschen ein Synonym für Schatten an heißen Sommertagen. Mit durchdachter Planung und den richtigen Materialien wird eine Markise zu einem Begleiter für jede Jahreszeit.

DIY

Wir feiern Mittsommer

In Schweden wird Midsommar mit viel Tanz, Gesang und saisonalen Köstlichkeiten gefeiert. Wir zeigen warum der 21. Juni auch hier ein Grund zum Feiern ist

Frühlingsträume

Der Frühling flattert herbei, als wäre nichts gewesen. Endlich können wir die Nase in die Sonne halten und Neues beginnen. Wir zeigen charmante Dekoideen und leckere Rezepte.

Werde zum Umgestalter deines Lebens

Ein Buch gibt Anregungen dazu, wie wir uns auf höhere Ideale und Werte ausrichten und nach den Prinzipien geistiger Ethik und Moral leben können.

Es war einmal …

Märchen sind Spiegelbilder der Seele. Hör dir jetzt die zwei Märchen von Isabella Farkasch an: “Der Wunsch” und “Der Schmetterling und die Läuferin”.

bewusster leben für die Ohren

Hier kannst du dir einige der besten bewusster-leben-Artikel anhören: “Die Löwin in dir”. “Jede Wunde lässt sich heilen”, “Komm mir nah, doch bleib mir fern” und “Meine Insel”