Liebe kinderleicht
Unsere inneren Kinder spielen auch in der Partnerschaft eine Rolle und lassen uns reagieren wie damals: trotzig, wütend oder verzweifelt. Wir zeigen, dass es anders geht.
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Verstehen und verstanden werden
Freundschaft erfordert Aufmerksamkeit,
Offenheit und den Mut, sich zu
zeigen wie wir sind. Sie schenkt uns etwas Unbezahlbares: das Gefühl, verbunden zu sein.
Erfolgreich scheitern
Wenn das Leben plötzlich Schlagseite bekommt und die Wellen über einem zusammenbrechen, zeigt sich unsere wahre Stärke.
Die hohe Kunst der Gelassenheit
Nicht jedem fällt es leicht, gelassen zu bleiben. Wer aber mit einer entspannten Haltung an die Dinge rangeht, kann viel besser mit ihnen umgehen. Das Schöne: Gelassenheit lernen – das geht.
Sehnsucht nach mir
Wer bin ich? Wer will ich sein? Was hindert mich daran? Selbstreflexion kann helfen, uns selbst besser zu verstehen – und unser Leben bewusst in die Hand zu nehmen.
Einsam und doch verbunden
Das Gefühl einsam zu sein, gilt heute als Stigma. Doch die Einsamkeit hat auch eine gute Seite. Sie kann eine Quelle der Kraft sein und zu neuer innerer Stärke führen.
Der Freund in dir
Wir alle kennen das: Gedanken, die sich im Kreis drehen, Grübeleien und kräftezehrende Alltagssorgen. Die gute Nachricht: Wir tragen einen Freund im Kopf, der das negative Gedankenkarussell stoppen kann.
Gute Gefühle
Positive Emotionen festigen langfristig unser Wohlbefinden, öffnen Herz und Verstand und steigern unsere Leistungsfähigkeit. Wir können sie ganz bewusst zu uns einladen.
Jede Wunde lässt sich heilen
Wir können selbst etwas dafür tun, Traumata zu heilen und unsere Resilienz zu stärken. Der Schlüssel dazu heißt: Selbstmitgefühl.
Melancholie – Vom Glück, unglücklich zu sein
Wie wir der „Diktatur des Positiven“ entrinnen und die süßen Seiten des Traurigseins wiederentdecken können.
Eckhart Tolle: Der Meister der Stille
„Auf die Stille zu hören, wo immer du bist, ist ein leichter und direkter Weg, um in die Gegenwärtigkeit zu kommen.“ Eckhart Tolle
Voll das Leben
Die Sache mit dem Älterwerden ist für viele von uns gar nicht so einfach. Die Frage lautet: Wie finden wir zu einer positiven Perspektive auf die letzte Lebensphase?
Sei glücklich, nicht perfekt
Gut ist heutzutage nicht mehr gut genug. Doch ein übertriebenes Streben nach Perfektionismus ist zum Scheitern verurteilt.
Wa(h)re Liebe
Wir verwalten Liebesbeziehungen wie abgeklärte Brocker ihre Aktienportfolios. Die Kunst des Liebens kommt dabei unter die Räder. Doch worin besteht sie eigentlich: Die Kunst des Liebens?
Hier bin ich richtig
Wie lange wir oft unterwegs sind, um das Glück des Ankommens zu erfahren! Doch allein für diesen Moment hat sich die Anstrengung gelohnt.
Liebe wird aus Mut gemacht
Langjährige Beziehungen sind nichts für Feiglinge. Gerade wenn die Partnerschaft kriselt, braucht es viel Mut,und die Fähigkeit, sich und anderen zu verzeihen.