Die Resilienz-Diät ist im eigentlichen Sinne gar keine Diät, und funktioniert gerade deswegen auch so gut. Das Wort Diät wird im altgriechischen Sinne interpretiert, was ursprünglich Lebensführung bedeutet. In Nadine Bokarevs ganzheitlichem Programm geht es um die Entschlackung von Geist und Seele, mit dem Ziel, die innere Widerstandskraft zu stärken. Die Erfahrung zeigt, dass das Klären von persönlichen Themen, das Auflösen innerer Blockaden sowie die Entwicklung eines neuen Bewusstseins für sich und den Körper von ganz alleine zu einer natürlichen und anhaltenden Gewichtsabnahme führen.
Kurz: Wohlfühlgewicht für immer durch Seelenstärke
„Kraftvoll, stark und resilient durch das Leben!“ Vor mehr als zwei Jahren ist die Resilienz-Expertin und Frauenstarkmacherin Nadine Bokarev mit diesem Konzept für Frauen an die Öffentlichkeit gegangen, um faszinierende Erkenntnisse aus ihrem Coaching und Training in eine weitere Dimension zu bringen. Es gibt die Resilienz-Diät auch als 12-wöchiges Online-Programm – das allen Frauen ermöglicht, in ihrem eigenen Rhythmus das Online-Coaching zu durchlaufen. Auf Wunsch punktuell mit persönlicher Begleitung von ausgebildeten Resilienz-Diät Coaches.
Nadine Bokarev distanziert sich ausdrücklich von Diäten, die auf reinen Ernährungskonzepten oder auf dem Zählen von Kalorien basieren. Bei ihr liegt der Fokus auf dem inneren Klärungsprozess, nicht in der Intervention von außen. Das Konzept beruht auf der Annahme, dass jeder Mensch instinktiv weiß, was er tun muss, um sich gesund und fit zu halten. Es geht also darum herauszufinden, warum wir es trotzdem nicht tun. Die Resilienz-Diät befasst sich mit den Ursachen, dem Warum. Sie lädt ein, tiefer einzutauchen in die eigene Geschichte und Psyche, um zuerst die Seele und den Geist von Ballast zu befreien. Diese emotionale und gedankliche Entschlackung, verbunden mit einer neuen, positiven Verbindung zum Körper, wirkt sich nicht nur attraktiv auf das Gewicht, sondern auf das gesamte Wohlempfinden aus.
Seelen-Detox: Geistige und emotionale Entschlackung
Bei diesem speziell für Frauen entwickelten Programm ist das Abnehmen eine natürliche Nebenerscheinung. Auch schlanke Frauen, die sich nahezu zwanghaft strengen Diäten und Fitnessreglements unterziehen, gelangen durch das Programm zu einer neuen, gesunden inneren Balance und Stabilität. Weg von der krampfhaften Selbst-optimierung, hin zu einer neuen Dimension des Wohlfühlens mit dem eigenen Körper.
Nie mehr Jojo-Effekt: Stress weg, Fett weg
Eine weitere Erklärung für die Abnehmerfolge der Resilienz-Diät ist eher biologischer Natur. Sorgen, Ängste und andauernde seelische Belastungen bringen den Körper in einen permanenten Stresszustand, der über die Ausschüttung von Hormonen den Stoffwechsel lähmt. Die Wiederherstellung eines mentalen und seelischen Gleichgewichts mindert den Stress und bewirkt langfristig das sanfte Schmelzen von Fettzellen. Diätwahn und Selbstgeißelung durch extreme Ernährungs- und Fitnessprogramme führen dagegen meist zum Gegenteil, betont Bokarev. Durch Selbstklärung und das Aufdecken von unbewussten Verhaltensmustern – dazu gehört das emotionale Essen – wird aus Ohnmacht und Frust Selbstermächtigung und die eigene Befreiung. „Mein Ziel ist es, meine Klientinnen in die Selbstregulierung zu führen. Körper, Seele und Geist mit auf die Reise zu nehmen. Genauso wie der Körper mit Sport beweglich und kraftvoll bleibt, brauchen auch Geist und Seele ein regelmäßiges Training. Essen ist oftmals eine Kompensation für belastende Gefühle oder ein zu hohes Stressniveau. Der Körper ist dabei der Spiegel der Seele. Kommt das ganze System zurück in ein Gleichgewicht, fühlen wir uns stark und von innen schön“, erklärt Nadine Bokarev.
Bereits heute arbeiten über 100 durch Nadine Bokarev zertifizierte Ernährungsberaterinnen, Fitnesstrainerinnen und Professionals aus dem Gesundheitsbereich erfolgreich mit der Resilienz-Diät.
