Mein Ort der Geborgenheit

Einen Ort zu haben, an dem wir uns behütet und geschützt fühlen, trägt ganz entscheidend zu unserem Wohlbefinden bei . Als Kind bauten wir uns eine Höhle aus Decken, um uns in deren Schutz zurückzuziehen.

Sicherlich haben Sie heute in Ihrem Zuhause auch einen Rückzugsort , an dem Sie sich geborgen wissen. Vielleicht ist es Ihr Sofa, auf das Sie sich nach einem langen anstrengenden Arbeitstag zurückziehen, eingehüllt in eine kuschelige Decke, eine heiße Kannte Tee  vor sich, ein gutes Buch zur Hand, die schnurrende Katze auf dem Schoß.

Vielleicht auch machen Sie es sich mit Ihrem partner gemeinsam auf dem Sofa gemütlich  und lesen sich gegenseitig etwas vor. Das erinnert uns an die Gute-Nacht-Geschichte unserer Eltern, bei denen wir uns so einzigartig geborgen fühlten. Wie ware es, wenn Sie mal wieder Ihre besten Freunde zu sich nach Hause einladen und es sich mit ihnen gemütlich machen?

Kochen Sie zusammen, singen, musizieren oder handarbeiten Sie miteinander. Und erzählen Sie sich Geschichten von den kleinen und großen Wundern des Meinscheins.

Weitere Rituale der Selbstliebe finden Sie in unserem Sonderheft ACHTSAM SEIN 6/2020

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