Besser leben ohne Zucker
Gar nicht so einfach: Unsere Autorin Agnes Marr hat sich Gedanken über ihren Zuckerkonsum gemacht und versucht, einmal ganz darauf zu verzichten. Wie es ihr dabei ergangen ist, das beschreibt sie hier.
Gesundheit
Wie Sie Ihren inneren
Arzt aktivieren
Nicht immer müssen wir gleich einen Arzt konsultieren, wenn es uns schlecht geht. Unser Körper verfügt über erstaunliche Kräfte zur Selbstheilung, die wir nutzen und aktivieren können.
Gesünder leben mit veganer Ernährung
Essen kann die reine Freude sein, die Körper und Geist gleichermaßen guttut. Wir müssen dazu nur ganz bei uns und in der Gegenwart sein. Wenn Sie das erleben möchten, sind Sie hier genau richtig. Wir zeigen Tipps für mehr Achtsamkeit beim Essen.
Heilen mit den Fingerspitzen
Bio-Touch ist eine einfach zu erlernende Methode, mit der man Rücken- und Nackenschmerzen lindern kann. Dazu braucht man keine speziellen Geräte oder besondere Denkweise, nur Zeige- und Mitelfinger.
Achtsamkeit und die Kunst des bewussten Essens
Essen kann die reine Freude sein, die Körper und Geist gleichermaßen guttut. Wir müssen dazu nur ganz bei uns und in der Gegenwart sein. Wenn Sie das erleben möchten, sind Sie hier genau richtig. Wir zeigen Tipps für mehr Achtsamkeit beim Essen.
Anregend und beruhigend – Ayurvedische Fußmassage
Bald ist es wieder soweit: Die Sandalensaison wird dann eröffnet. Ein Anlass, sich intensiv der Fußpflege zu widmen. Die Ayurvedische Fußmassage wirkt anregend und beruhigend zugleich und sorgt ganz nebenbei für schöne, gepflegte Füße.
Frauenherzen schlagen anders
Das weibliche Herz stellt die Medizin noch immer vor große Rätsel. So viel steht fest: Es tickt und leidet anders als das Männerherz – auch bei seelischem Schmerz.
Heilen mit Steinen
Für Wissenschaftler fällt es in die Rubrik „Placeboeffekt“, für andere ist es eine Selbstverständlichkeit, dass sorgsam ausgewählte Steine eine heilende Wirkung auf den Menschen haben können.
Yoga für den inneren Frieden
Gefühle bestimmen unser ganzes Leben. Und sie machen uns häufig auch Angst. Wir stellen sechs Übungen vor, die dabei helfen, sich seinen eigenen Gefühlen zu stellen, um so ein gelassenes und friedvolleres Leben zu führen.