Tu, wofür dein Herz brennt
Irmtraud Tarr über das, was unserem Leben Halt und Tiefe gibt und warum es lohnt seinen Blick zu den Sternen zu richten.
Achtsamkeit
Achtsamkeit ist die bewusste Wahrnehmung und das Erleben des aktuellen Moments. Beim achtsamen Erleben findet keine Wertung statt. Sie nehmen nur wahr, ohne zu kategorisieren, einzuordnen oder nach gut und schlecht zu bewerten. Achtsamkeit bezieht sich aber nicht nur auf die eigene Person, sondern auch auf einen bewussten, wertschätzenden Umgang mit anderen und der Umwelt.
Vom Glück des Zuhörens
Lisa Federle: Eine, die Mut macht: Deutschlands bekannteste Notärztin über die Bedeutung des Zuhörens und den Weg hin zu einer vertrauensvollen Beziehung.
Glaube, Liebe, Hoffnung
Josef Epp darüber, wie er in schweren Lebenskrisen seinen inneren Kompass neu ausrichtete und worin er seinen inneren Halt bis heute findet
Verstehe deine Träume
Träume sind ein Fenster in unsere Seele und können uns tiefgreifende Einblicke in unsere Gedanken, Ängste und Wünsche geben.
“Sinn wird erlebbar, wenn wir umsetzen, was uns wichtig ist”
Tatjana Schnell ist Sinnforscherin und spricht mit uns über ihre Erkenntnisse und die Bedeutung eines sinnerfüllten Lebens.
Achtsamkeit mit Tieren
Ein Grund für die Intensität tierbezogener Achtsamkeit ist ihre Wahrhaftigkeit. Tiere sind so, wie sie sind und deshalb können wir einiges von ihnen lernen.
Das ICH im WIR
Der Bestsellerautor Veit Lindau erklärt, wie wir Beziehungen auf eine neue, höhere Ebene heben und gemeinsam Großes erschaffen können.
Tea Time für die Seele
Das kleine Glück am Nachmittag: Wir zeigen, wie ein kleiner Dialog mit dir selbst bei einer Tasse Tee, dich jeden Tag ein bisschen glücklicher macht.
Heile dich selbst
Die Beschäftigung mit dem inneren Kind ist wichtig, wenn es darum geht, sich selbst besser zu verstehen, alte Glaubenssätze und Verhaltensmuster zu erkennen und neue zu kreieren.
Das Geheimnis einer glücklichen Beziehung
Der Schlüssel zu einer glücklichen Partnerschaft heißt Commitment. Was das heißt, erklärt der Paartherapeut Guy Bodenmann.
Gute Gefühle
Positive Emotionen festigen langfristig unser Wohlbefinden, öffnen Herz und Verstand und steigern unsere Leistungsfähigkeit. Wir können sie ganz bewusst zu uns einladen.
Alles, was ist, darf sein
Hast du das Gefühl, dass du in deinem Leben häufiger eine „Verschnaufpause“ brauchst? Wir geben dir vier Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag.
Buddhas Weisheiten
Die Lehren Buddhas stehen für zeitlose, tiefe Inspiration, die unser Leben bereichert. Wir erklären einige seiner schönsten Zitate.
Das Kind in dir
will spielen
Über die Wiederentdeckung unserer kindlichen Unbeschwertheit und wie wir sie wieder in unser alltägliches Leben einlden können.
Besser streiten – oder lieber nicht?
Konflikte sind wie unermüdliche Nager, die uns das Leben schwer machen. Sollten wir deshalb lieber erst gar nicht damit anfangen?
Die Löwin in dir
Was zeichnet eigentlich einen selbstbewussten Menschen aus? Wie kann ich lernen, mich selbst mehr wertzuschätzen? Mariele Diehl macht sich auf die Suche nach Antworten.
Du bist dein bester Coach
Der beste Lebenscoach sind Sie selbst. Worauf also warten? Nehmen Sie Ihr Leben jetzt mit unseren 10 Selbstcoaching-Strategien in die eigene Hand!
Jede Wunde lässt sich heilen
Wir können selbst etwas dafür tun, Traumata zu heilen und unsere Resilienz zu stärken. Der Schlüssel dazu heißt: Selbstmitgefühl.