Liebe ist …
... für unsere Expertin Andrea vorm Walde vor allem ein wichtiger Aspekt für psychische und mentale Gesundheit.
Achtsamkeit
Achtsamkeit ist die bewusste Wahrnehmung und das Erleben des aktuellen Moments. Beim achtsamen Erleben findet keine Wertung statt. Sie nehmen nur wahr, ohne zu kategorisieren, einzuordnen oder nach gut und schlecht zu bewerten. Achtsamkeit bezieht sich aber nicht nur auf die eigene Person, sondern auch auf einen bewussten, wertschätzenden Umgang mit anderen und der Umwelt.
Sechs Choreographien für mehr Selbstbewusstsein
Die Tanzpädagogin Sandra Wurster hat das Projekt „Selbstliebe durch SelbstakzepTanz“ ins Leben gerufen.
Die Happiness-Lüge
Anna Maas über positives Denken und über die Tatsache, dass Frauen und Mädchen von Toxic Positivity besonders stark betroffen sind.
“Wir laufen einer falschen Vorstellung von Wohlstand hinterher”
Vivian Dittmar zeigt, wie wir wirklich reich und glücklich werden.
Hier bin ich richtig
Wie lange wir oft unterwegs sind, um das Glück des Ankommens zu erfahren! Doch allein für diesen Moment hat sich die Anstrengung gelohnt.
So integrieren Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag
Achtsamkeit ist längst in aller Munde. Wir zeigen, wie sie sich im Alltag ganz leicht umsetzen lässt.
Vom Glück des Ankommens
Buchautorin Susana Garcia Ferreira über die Kunst des Ankommens und warum dazu das Loslassen gehört.
„Spieglein, Spieglein …“
Der ungebrochene Glaube an „schneller, höher, weiter, besser“ dient als Metapher für unser narzisstisches Zeitalter.
Wertschätzung
Die Kunst, sich selbst und andere zu achten. Wir zeigen, wie wichtig gegenseitige Wertschätzung für uns alle ist und wie wir sie in unserem Leben umsetzen können.
Dankbarkeit – ein Weg zum Glück
Wer sie für sich einfordert, hat sie schon verloren. Wer sie empfindet, den beschenkt sie reich. Gedanken über einen eigenwilligen Wert.
Mit Konflikten richtig umgehen
Warum eine „Alles-oder-nichts-Mentalität“ meist nur schadet.
Reden ist Gold
Manche Paare haben es im Laufe der Zeit ganz einfach verlernt. Dann müssen sie es eben wieder üben: das Miteinander-Reden.
Was ist Glück?
Wie vielgestaltig Glück definiert werden und wie relativ es sein kann, das zeigen die großen Philosophen über die Jahrhunderte hinweg.
Tschüß Perfektionismus!
Perfektionismus kann krank machen. Doch wenn wir zu unseren Fehlern und Schwächen stehen, werden wir für andere erst richtig liebenswert.
„Lasst uns über Einsamkeit sprechen“
Diana Kinnert schreibt über „Die neue Einsamkeit“ und gibt wichtige Impulse dazu, wie wir in Zukunft leben wollen.
Plane nicht – lebe!
Nina Martin hat selbst erlebt, wie es ist, wenn der eigene Lebensentwurf plötzlich in Scherben fällt und daraufhin eine eigene Methode entwickelt.
Die heilsame Kraft positiver Gefühle
Liebe, Freude und Mitgefühl haben die Kraft, Körper, Geist und Seele zu heilen.
Denk an dich
Sie fühlen sich schlapp und überfordert? Sechs Tipps, die Ihnen helfen, sich wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren.