Erfüllt leben
0 Raus aus der Krise!

Krisen gehören zum Leben, sie fordern uns heraus, uns zu entwickeln.“ In unserem Gespräch macht die renommierte Jung’sche Analytikerin und Psychotherapeutin Verena Kast Mut, die in der Krise liegenden Wachstumsmöglichkeiten zu nutzen

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0 Die Weisheit eines Yogi

Yoga ist ein Mittel, die vitalen Energien so zu nutzen und zu aktivieren, dass Körper und Geist optimal funktionieren können. Es ist ein Instrument, um innere Situationen genauso zu erschaffen, wie wir sie uns wünschen.

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0 Der Quantencode für ewige Jugend

Marlin Schenk pflegte 2 Jahre lang seine gebrechliche Mutter und realisierte in dieser Zeit, dass andere Senioren im selben Alter weitaus fitter waren. Er stellte sich die Frage, was es mit der Gebrechlichkeit auf sich hat, und ist dem auf den Grund gegangen. Daraus ist ein Konzept entstanden, das heute als Online-Programm Synergaging erhältlich ist.

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0 Im Angesicht des Göttlichen

Internationale Auszeichnungen, tausende Anhänger sowie Tempel und Ashrams weltweit: Für seine Mission der Liebe bereist der hinduistische Meister Paramahamsa Sri Swami Vishwananda seit Jahren den gesamten Globus – und kommt jetzt nach Deutschland.

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0 Die heilende Kraft der Vergebung

Vergebung ist eine Entscheidung, die Mut und einen langen Atem braucht. Indem wir uns unseren verletzten Gefühlen stellen, bahnen wir uns einen Weg durch Zorn, Enttäuschung und Trauer. Danach fühlen wir uns aber um so glücklicher.

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0 Golden Ager

Das Älterwerden ist keine Mängelliste. Es birgt auch jede Menge neuer Chancen in sich. Denn die mit dem Alter neu hinzugewonnenen Fähigkeiten können wir jetzt sinnvoll zu unserer Lebenszufriedenheit einsetzen.

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1 Die 4 ultimativen Grundpfeiler für den Lebenswandel

Bereits der griechische Philosoph Platon wusste, dass Körper und Seele eine untrennbare Einheit bilden. Trotzdem scheint die Botschaft heute noch nicht bei allen Menschen angekommen zu sein. Wer aber einen Lebenswandel anstrebt, der aus Depression und Krankheit führt, sollte sein eigenes Dasein als Einheit betrachten.

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0 Pure Liebe: das Just Love Festival

Das indische Frühlingsfest „Holi“ ist eine Erinnerung daran, dass das Leben voller Farben ist. Beim Just Love Festival (JLF), einem der größten spirituellen Festivals Europas, wird es gefeiert – und zwar nach ursprünglicher Tradition. Das heißt: kein Alkohol, keine Drogen, dafür mit spirituellem Bewusstsein und umso mehr Farbe und Lebensfreude.

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0 Eigensinnig leben

Nichts macht uns kleiner als der Zwang, so zu sein, wie die anderen uns haben wollen. Und nichts raubt uns mehr Lebenslust als der furchtsame Gedanke daran, was andere über uns sagen könnten. Schluss damit: Tanzen Sie mal wieder aus der Reihe!

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0 Therapier dich selbst!

Wie die Seele den Körper heilt: Wenn wir uns schnell überfordert und gestresst fühlen, können wir selbst viel dafür tun, damit wir uns wieder besser fühlen. Oft können wir eingefahrene Verhaltensmuster selbst verändern – ganz ohne Therapeuten.

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1 So werde ich zum Lebenskünstler!

Wir laufen oft mit Scheuklappen durch die Welt und können ihre Schönheit gar nicht genießen. Doch in jedem von uns schlummert eine tiefe Sehnsucht nach dieser Schönheit, die nur darauf wartet, geweckt zu werden. Höchste Zeit, dass wir sie wachküssen.

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0 Hüpf mal wieder!

Hüpfen ist ein Bekenntnis zum Augenblick, zur Schönheit und Heiterkeit eines jeden Moments. Und natürlich tut es auch unserer Gesundheit gut. Und: Im Hüpfen verbinden sich Himmel und Erde. Wir erinnern an eine vergessene Art der Fortbewegung.

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0 Der ClarityProcess

Er ist eine wirksame Alternative zu herkömmlichen Psychotherapien. Ziel dieses Prozesses ist es, Klarheit über die Funktionsweise der eigenen Psyche zu erlangen und frei von inneren Ängsten und Zwängen zu werden.

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0 Raufen macht Spaß

Spielerisches Balgen erinnert uns an die Lebendigkeit und Ungezwungenheit unserer Kindheit, an die Kraft und das Potential, an das Unterdrückte, das in uns schlummert.

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0 Loslassen hilft

Wirklich gesund und innerlich frei werden wir erst, wenn wir die seelischen Ursachen einer Blockade erkennen und sie dann loslassen. Und Loslassen kann man üben.

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0 Kopf oder Bauch?

Wir wissen dabei oft nicht, ob wir auf unser Gefühl oder unseren Verstand hören sollen. Ob wir eher intuitiv oder überlegt handeln sollten? Ein Psychologe weiß Rat.

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0 Den Trennungsschmerz loslassen

In unserer heutigen Zeit gehört das Scheitern einer Beziehung zum Leben. Der Trennnungsschmerz kann aber immer noch schlimm für die Betroffenen sein. Was hilft uns, ihn zu lindern? Und wie schaffen wir es, die Vergangenheit loszulassen und einen Neuanfang zu starten?

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0 Denken macht glücklich!

Wir können unseren Geist ebenso trainieren wie unsere Muskeln und unsere Gedanken für ein erfüllteres Leben nutzen. Das wussten bereits die alten Philosophen und das lehrt uns heute die moderne Hirnforschung.

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0 Die Kraft der Zuversicht

In einer Welt, in der sich uns das Negative ständig aufdrängt, braucht es jede Menge Optimismus, um sich auf das Gute und Positive auszurichten. Worauf können wir in diesen unruhigen Zeiten überhaupt noch vertrauen?