Yoga – ein Weg zum inneren Frieden

Übung der Woche
0 Schneller Energiekick

Ob Einkaufen, staubsaugen oder die Erziehung des Nachwuchses – sämtliche Tätigkeiten des Alltags verbrauchen viel Energie. Mit diesen zwei kleinen Übungen können Sie Ihre Energie jedoch schnell zurückgewinnen.

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Yoga
0 Tor zur inneren Mitte

Bei uns ist Yoga oft sehr ergebnisorientiert und von Atem- und Körperübungen geprägt. In Indien spielt dagegen der Yoga-Lehrer als sogenannter Guru noch eine wichtigere Rolle. Es geht dabei mehr um die Erweckung höherer Ideale und um die Erfahrung des eigenen inneren Reichtums.