Aktuelle Ausgabe

Erfüllt leben
0 Handlettering für Einsteiger

Eine Art Kalligraphie ohne jeden Perfektionismus, dafür aber mit einem gehörigen Schuss Kreativität – Handlettering liegt im Trend. Die Techniken dazu lassen sich rasch lernen und eigene Ideen schnell umsetzen.

Erfüllt leben
0 Mein heilendes Zuhause: Wohne wie du bist!

Jeder kennt sie, diese Wohnungen, in die wir eintreten und uns sofort wohlfühlen. Wir erleben uns wundersam behütet, können mühelos entspannen und tanken ganz nebenbei auch noch neue Kraft. Doch worin besteht das Geheimnis solcher Wohnungen? Und wie können wir unser eigenes Zuhause zu solch einem Wohlfühlort machen?

Achtsam sein
0 Familienstellen mit Symbolen

Für Familiensysteme wie auch für geschäftliche Teams gilt: Nur wenn alle Teile eines Ganzen harmonisch zueinanderstehen, kann ein System zur Zufriedenheit aller funktionieren. Roswitha Stark zeigt, wie man Familienaufstellungen und systemische Arbeit auf einfache Weise selbst entwickeln kann.

Achtsam sein
0 Der bedrückte Mann

Depression ist keine Frauen- sondern eine Volkskrankheit. Auch wenn Männer statistisch nur halb so oft die Diagnose Depression erhalten wie Frauen, gehen Experten davon aus, dass das „starke Geschlecht“ tatsächlich fast genauso häufig davon betroffen ist.

Gesund bleiben
0 Die 5 Säulen der Kneipp-Therapie

Es war der Wörishofener Pfarrer Sebastian Kneipp, der vor über hundert Jahren eine ganzheitliche, naturkundliche Gesundheitslehre entwickelte, die Körper, Geist und Seele als komplexe Einheit betrachtete. Sie ist heute so aktuell wie damals.

Gesund bleiben
0 Ayurveda Detox

Ayurveda, die Wissenschaft vom (langen) Leben, gilt als ältestes und umfassendstes Gesundheitssystem der Welt. Für die Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit empfiehlt Ayurveda eine regelmäßige innere Reinigung. Die besten Tipps dazu finden Sie hier.