Das Geheimnis eines gelingenden Lebens

Was brauchen wir wirklich, damit wir am Ende sagen können, es war ein gutes Leben? Stephan Falk sucht keine einfachen Antworten, sondern begegnet Menschen, die ihren eigenen Weg gegangen sind. Ihre Geschichten erzählen von Mut, Vertrauen und der Kraft, auf die innere Stimme zu hören.

Es gibt Fragen, auf die es keine schnelle Antwort gibt. Die Frage „Was macht ein Leben zu einem gelingenden Leben?“ gehört für mich dazu. Und sie ist keineswegs neu. Schon die antiken Philosophen haben sich intensiv mit ihr beschäftigt.
Stoiker und Epikureer stellten sich im Grunde dieselbe Frage und verfolgten ein ähnliches Ziel. Ein gutes, gelingendes und möglichst unerschütterliches Leben. Doch sie setzten unterschiedliche Schwerpunkte. Gerade darin liegt für mich etwas Spannendes. Bei Epikur stehen stärker die Kunst der Genügsamkeit und der Seelenruhe im Vordergrund, bei den Stoikern die Kunst der inneren Haltung und einer tugendhaften Lebensführung.

Was macht uns wirklich glücklich?

Nun könnte man meinen, diese Frage sollte heute längst beantwortet sein. Scheint es doch gerade in unserer Zeit auf beinahe alles eine Antwort zu geben. Warum also nicht auch auf diese jahrtausendealte Frage? Schließlich gibt es für fast alles Ratgeber, Podcasts, Apps oder Menschen, die uns erklären, wie wir glücklicher, erfolgreicher, gesünder oder gelassener werden. Wir sollen uns verwirklichen, bestenfalls viel Geld verdienen, auf unsere Gesundheit achten, Karriere machen, möglichst viel erleben und dabei selbstverständlich glücklich sein. Wir messen unsere Schritte, unseren Schlaf, unsere Leistungsfähigkeit und zunehmend sogar unsere Erholung. Die digitale Uhr sagt uns morgens, wie gut wir geschlafen haben, mittags, wie viele Schritte uns noch fehlen, und abends, ob wir unser Tagesziel erreicht haben. Wir befinden uns in einem stetigen und kollektiven Optimierungsprozess. Immer noch ein wenig besser, effizienter, gesünder und erfolgreicher. Und dabei merken wir gar nicht, wie wir zunehmend zu Vollziehenden von Vorgaben werden, anstatt Handelnde unseres eigenen Lebens zu bleiben. Doch führt uns all das tatsächlich zu einem glücklichen und gelingenden Leben?

Was brauche ich, um gut zu leben

Die Frage nach dem Geheimnis gelingenden Lebens beschäftigt mich fast mein ganzes Leben. Zwei Jahrzehnte lang habe ich mich durch die unterschiedlichsten Ratgeber und Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung gelesen und immer wieder Seminare besucht, auf der Suche nach Antworten auf die Frage, was ein gutes Leben ausmacht. Am meisten gefunden habe ich letztlich bei den Stoikern, bei Meister Eckhart, Hildegard von Bingen, Teresa von Ávila oder Montaigne. Ihre Gedanken begleiten mich bis heute.

Irgendwann wollte ich nicht mehr nur hinter Bücherstapeln sitzen und darüber nachdenken, wie ein gutes Leben aussehen könnte. Ich wollte wissen, wie es sich im wirklichen Leben zeigt. Dort, wo unsere philosophischen Überzeugungen auf Beziehungen, Erwartungen, Ängste, Verluste und Entscheidungen treffen. Dort, wo das Leben nicht so verläuft, wie wir es uns ausgedacht haben. Was trägt mich, wenn mein Leben nicht nach Plan verläuft? Was bedeutet Erfolg, wenn ich ihn erreicht habe und feststelle, dass er allein mich nicht erfüllt? Wie viel brauche ich wirklich, um gut zu leben? Wann sollte ich festhalten und wann loslassen? Und woher nehme ich den Mut, einen Weg zu gehen, dessen Ziel ich bisher nicht kenne?

Gelassenheit

Um diesen Fragen nachzugehen, habe ich mit elf Menschen gesprochen, die ganz unterschiedliche Wege eingeschlagen haben. Menschen, die Brüche erlebt, Entscheidungen getroffen, etwas gewagt, ausgehalten, festgehalten oder losgelassen haben. In diesen Begegnungen stieß ich immer wieder auf etwas, das heute fast ein wenig aus der Zeit gefallen klingt. Auf Tugenden. Für mich gehören Gegenwärtigkeit, Vertrauen und die Fähigkeit, loszulassen, zu den wesentlichen Tugenden eines gelingenden Lebens.
Stephan Falk

Zum Weiterlesen:
Stephan Falk, Auf der Suche nach dem Geheimnis eines gelingenden Lebens, bene! Verlag

Den ganzen Artikel findest du in unserer bewusster leben Ausgabe 6/2026