Gesundheit

Gesund sein heißt, sich rundum wohlfühlen. Wir zeigen, welche Lebensgewohnheiten unseren Körper fit und die Seele im Gleichgewicht halten.

Gib Stress keine Chance

Manchmal fragst du dich, ob das wirklich dein Leben sein soll? Eva Laspas zeigt dir, wie du zu mehr Gelassenheit findest.

Migräne

Migränekopfschmerzen beeinträchtigen den Alltag von Millionen Menschen. Doch gibt es überhaupt wirksame Mittel dagegen? Professorin Dagny Holle-Lee erforscht den Migräneschmerz.

Gesund schmeckt bitter

Bittere Lebensmittel sind oft gesünder. Sie enthalten weniger Kalorien als ihre süßen Verwandten und helfen deshalb beim Entschlacken und Abnehmen.

Ab in die Pause

Wie wir im turbulenten Alltag innere Ruhe und Zufriedenheit finden. Das Geheimnis liegt in einem richtigen Rhythmus von Anspannung und Entspannung.

Der CBD-Hype

Es findet sich mittlerweile in Ölen, in Sprays, in Cremes, Gels und Tabletten: Die Rede ist von Cannabidiol, kurz CBD. Lisa Aschenbrenner erklärt, was es damit auf sich hat.

Wim-Hof-Methode

Wim Hof, bekannt geworden als „Iceman“, hat eine Methode entwickelt, mit der wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und innere Grenzen sprengen können.

Psoas-Training

Ohne ihn läuft gar nichts. Der Psoas ist speziell für Vielsitzer ein wichtiger Muskel. Wir erklären, wie Sie ihn trainieren, dehnen und stärken können.

Raus aus der Schmerzhölle

Wie man Rückenprobleme aktiv in den Griff bekommen kann, das sollte der Orthopäde wissen. Am besten einer, der selbst Rücken hat. Wir haben einen gefunden.

Drei für alle Fälle

Die Hitze kann unserem Kreislauf ganz schön zu schaffen machen: Da kommen Rosmarin, Weißdorn und Mistel gerade recht, denn diese Heilpflanzen helfen, Blutdruck und Kreislauf zu stabilisieren.