Anti-Aging mit Gesichtsyoga
Muskeltraining für ein strahlendes Aussehen. Vier einfache Übungen.
Gesundheit
Gesund sein heißt, sich rundum wohlfühlen. Wir zeigen, welche Lebensgewohnheiten unseren Körper fit und die Seele im Gleichgewicht halten.
„Gänseblümchen schenken Zuversicht”
Karina Reichl über die magischen Botschaften der Heilkräuter.
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Gesunde Schlafposition in der Schwangerschaft
Warum ein erholsamer Schlaf die Voraussetzung für eine gesunde Schwangerschaft ist.
Cellulite: Die störende Orangenhaut
Cellulite ist eine Veränderung des subkutanen Fettgewebes, vor allem an Oberschenkel und Gesäß. Wir zeigen, welche Behandlungsmethoden helfen.
Gelassen und geistig fit
Nahrungsmittel und eine speziell kombinierte Nährstoff-Therapie, die das Gehirn wieder auf Trab bringen.
Gut Kirschen essen!
Die Sauerkirsche ist eine Heilfrucht, die über einzigartige gesundheitsfördernde Wirkstoffe verfügt. Eine echte Powerfrucht.
Gesunde Bräune
So bereiten Sie die Haut optimal auf die Sonne vor, um den Sommer so richtig genießen können.
Die positive Kraft des Höhentrainings
Nicole Renneberg hat für sich die Cellgym-Methode entdeckt – ein schnell wirkendes Fitnesstraining für unsere Zellen.
Kräuter für die Seele
Magische Kraft der Pflanzen. Die Kräuterexpertin Karina Reichl erklärt uns die wunderbare Wirkung der Pflanzen auf Körper und Seele.
Resilienz – Was mich schützt und stärkt
Mit innerer Widerstandskraft wieder aufrichten und das Leben mit neuem Mut anpacken.
Der Resilienz-Superfaktor
Wir benötigen glückliche Beziehungen als eine Konstante in unserem Leben. Sie tragen dazu bei, dass wir uns daurhaft wohl fühlen und resilient bleiben.
Top-Heilkraut:
Brennnessel
Die Brennnessel ist eine Heilpflanze mit hohem Vitalstoffgehalt. Wir zeigen, was sie noch so alles zu einem Powerkraut macht.
Mental Health
Fühlen Sie sich müde, schlapp und ausgelaugt? Wir zeigen, wie Sie mit einfachen Übungen und kleinen Veränderungen im Alltag zu neuer Kraft finden.
Besser ein- und durchschlafen mit Düften
Sie haben acht Stunden geschlafen, fühlen sich aber trotzdem wie gerädert? Dann könnten Ihnen ätherische Öle helfen.
Selbstgemachter probiotischer Joghurt
Wie wir mit wenig Aufwand täglich unsere Immunkräfte stärken und Gutes für unsere Magen- und Darmgesundheit tun können.
Tipps für einen gesunden Schlaf
Wie Sie zu einem gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus finden und und warum der Wecker ein echter Schlafkiller ist.
Hüpf mal wieder!
Hüpfen ist ein Bekenntnis zum Augenblick, zur Schönheit und Heiterkeit eines jeden Moments. Und: Im Hüpfen verbinden sich Himmel und Erde.
Gesunde Hautpflege
Wenn unser Körper aus dem Tritt gerät, hat das sichtbar nachteilige Wirkungen auf unsere Haut. Die Zufuhr sogenannter Probiotika kann dann helfen.