Warum bin ich wie ich bin?
Jessica Lenz verbindet Erkenntnisse aus der modernen Epigenetik mit der uralten Weisheit der Ahnenarbeit und zeigt, wie wir unseren Körper besser verstehen.
Gesundheit
Gesund sein heißt, sich rundum wohlfühlen. Wir zeigen, welche Lebensgewohnheiten unseren Körper fit und die Seele im Gleichgewicht halten.
Gesunder Schlaf beginnt mit der richtigen Unterlage
Wer morgens gerädert aufwacht, sollte nicht nur Schlafmangel oder Stress hinterfragen. Oft macht erst der passende Matratzenschoner den entscheidenden Unterschied.
Im Einklang mit dir selbst
Silja Mahlow begleitet dich durch Sinnfragen, Hitzewellen und schlaflose Nächte – und zeigt, wie du die Wechseljahre als Chance nutzt.
Natur-Resilienz
Bewusste Naturmomente schenken uns Gesundheit, Gelassenheit und Leichtigkeit. Wir zeigen, wie du in der Natur Entspannung findest.
Emotionale Wunden aus der Kindheit
Alte Kindheitsverletzungen prägen oft unbewusst das Leben. Ihre Heilung bringt mehr emotionale Freiheit.
Länger und gesünder leben
Wir erklären, wie Gemeinschaft, Bewegung und Ernährung unser biologisches Alter prägen und welche Geheimnisse die Regionen bergen, in denen Menschen besonders lange leben.
Liebe kennt kein Vergessen
Diagnose Demenz verändert nicht nur das Leben der Betroffenen, sondern auch das der Angehörigen. Emma Heming Willis zeigt, wie Stärke, Liebe und Achtsamkeit den Weg durch diese Zeit gestalten können.
Longevity
Nicole Renneberg besucht den Pionier der individualisierten Mikronährstoffe
HCK® Andreas Hefel in der Schweiz und erfährt dabei im Selbstversuch,
wie wichtig der Stoffwechsel für ein langes, gesundes Leben ist.
Wenn innere Unruhe zum Dauerzustand wird
Karina Fehl ist Diplom-Psychologin und Gründerin von Happy o’Clock. Sie unterstützt Menschen dabei, sich selbst und andere besser zu verstehen.
Kleine Routine, große Wirkung!
Wenig Zeit, hohe Ansprüche und eine Haut, die sich verändert? Es wird Zeit für nachhaltige Hautpflege von innen - ohne extra Aufwand.
Mit Yoga durch das Jahr
Du willst alten Ballast abwerfen und frischen Wind in dein Leben bringen? Elisa Leykauf zeigt, dass Yoga ein Anker im Umbruch und der Schlüssel zum Loslassen sein kann.
Wie Pflanzenkraft den Körper von innen stärkt
Die Phytotherapie - die Heilkunde mit Pflanzen - basiert auf der nachhaltigen Stärkung der körpereigenen Regenerationskraft.
Warum Notfallkompetenz auch Achtsamkeit ist
Über Achtsamkeit als innere Haltung in Notfallsituationen. Es geht darum einen klaren Atemzug zu nehmen und dann handlungsfähig zu bleiben.
Pflege in Deutschland
Der demografische Wandel in Deutschland sorgt dafür, dass immer mehr Familien vor der Herausforderung stehen, eine zuverlässige und liebevolle Betreuung für ihre älteren Angehörigen zu finden.
Mit guten Gedanken in die Nacht
Der Arzt und Hirnforscher Volker Busch zeigt, wie wir mit der Kraft guter Gedanken und ein bisschen mehr Selbstliebe entspannt einschlafen und erholt aufwachen.
Die heilsame Kraft des Fastens
Es gibt einen natürlichen Weg, Ruhe in dein Leben zu bringen. Fasten bietet eine Erfahrung, die weit über den körperlichen Aspekt hinausgeht.
Longevity und Achtsamkeit: Wie wir „bewusst altern“
Zahlreiche Forschungen zum „biologischen Alter“ zeigen, dass wir durch unseren Lebensstil positiven Einfluss auf den Alterungsprozess nehmen können.
Regelmäßige Sehtests als Bestandteil der Gesundheitsvorsorge
Warum eine regelmäßige Überprüfungen des Sehvermögens und der Augengesundheit zu einer verantwortungsbewussten Gesundheitsvorsorge gehören.