Gesundheit

Gesund sein heißt, sich rundum wohlfühlen. Wir zeigen, welche Lebensgewohnheiten unseren Körper fit und die Seele im Gleichgewicht halten.

Halt und neue Zuversicht durch Aromatherapie

Wer sich körperlich und emotional wappnen oder einfach mal eine Auszeit vom Alltag gönnen will, findet gerade jetzt in ätherischen Ölen wirksame Unterstützung gegen trübe Stimmung und Winterblues.

Gib Stress keine Chance

Manchmal fragst du dich, ob das wirklich dein Leben sein soll? Eva Laspas zeigt dir, wie du zu mehr Gelassenheit findest.

Softwarestörung im Gehirn

Migränekopfschmerzen beeinträchtigen den Alltag von Millionen Menschen. Gibt es wirksame Mittel dagegen? Professorin Dagny Holle-Lee erforscht den Migräneschmerz.

Gesund schmeckt bitter

Bittere Lebensmittel sind oft gesünder. Sie enthalten weniger Kalorien als ihre süßen Verwandten und helfen deshalb beim Entschlacken und Abnehmen.

Ab in die Pause

Wie wir im turbulenten Alltag innere Ruhe und Zufriedenheit finden. Das Geheimnis liegt in einem richtigen Rhythmus von Anspannung und Entspannung.

Der CBD-Hype

Es findet sich mittlerweile in Ölen, in Sprays, in Cremes, Gels und Tabletten: Die Rede ist von Cannabidiol, kurz CBD. Lisa Aschenbrenner erklärt, was es damit auf sich hat.

Wim-Hof-Methode

Wim Hof, bekannt geworden als „Iceman“, hat eine Methode entwickelt, mit der wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und innere Grenzen sprengen können.