Gib Stress keine Chance
Manchmal fragst du dich, ob das wirklich dein Leben sein soll? Eva Laspas zeigt dir, wie du zu mehr Gelassenheit findest.
Gesundheit
Gesund sein heißt, sich rundum wohlfühlen. Wir zeigen, welche Lebensgewohnheiten unseren Körper fit und die Seele im Gleichgewicht halten.
Migräne
Migränekopfschmerzen beeinträchtigen den Alltag von Millionen Menschen. Doch gibt es überhaupt wirksame Mittel dagegen? Professorin Dagny Holle-Lee erforscht den Migräneschmerz.
So gelingt eine gesündere Ernährung mit Genuss
Hochverarbeitete Lebensmittel geraten immer mehr in den Fokus von Menschen, die sich gesünder ernähren möchten. Doch wie wirken sich diese auf den Körper aus?
Gesund schmeckt bitter
Bittere Lebensmittel sind oft gesünder. Sie enthalten weniger Kalorien als ihre süßen Verwandten und helfen deshalb beim Entschlacken und Abnehmen.
Endlich leichte Beine
Mit der richtigen Therapie und Ernährung lässt sich langfristig Venenerkrankungen vorbeugen.
Ab in die Pause
Wie wir im turbulenten Alltag innere Ruhe und Zufriedenheit finden. Das Geheimnis liegt in einem richtigen Rhythmus von Anspannung und Entspannung.
Anti-Aging mit Gesichtsyoga
Muskeltraining für ein strahlendes Aussehen. Vier einfache Übungen.
Vitametik – neue Methode gegen Rückenschmerzen
Wie eine Hochfrequenzübertragung bei Schwindel, Kopf- und Rückenschmerzen hilft.
Der CBD-Hype
Es findet sich mittlerweile in Ölen, in Sprays, in Cremes, Gels und Tabletten: Die Rede ist von Cannabidiol, kurz CBD. Lisa Aschenbrenner erklärt, was es damit auf sich hat.
Wim-Hof-Methode
Wim Hof, bekannt geworden als „Iceman“, hat eine Methode entwickelt, mit der wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und innere Grenzen sprengen können.
Meine verrückten Wechseljahre
Angela Löhr erzählt mit Humor und Ehrlichkeit über ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit dem Älterwerden.
Folgen eines hohen Blutzuckerwertes
Warum es wichtig ist, seinen Blutzuckerspiegel zu kennen und regelmäßig zu messen.
Entspannungsübungen für jedes Alter
So richtig abschalten will manchmal einfach nicht gelingen. Genau hierfür gibt es eine Reihe einfacher und gleichzeitig sehr bewährter Übungen.
Mit Ayurveda durch die Wechseljahre
In den Wechseljahren geht es aus ayurvedischer Sicht darum, sich dem zu widmen, was in uns steckt und entdeckt werden möchte.
Psoas-Training
Ohne ihn läuft gar nichts. Der Psoas ist speziell für Vielsitzer ein wichtiger Muskel. Wir erklären, wie Sie ihn trainieren, dehnen und stärken können.
Nachhaltige Hautcremes schützen Haut & Umwelt
Nachhaltige Sonnenschutzprodukte, die nach den Standards der Naturkosmetik hergestellt werden, sind eine echte Alternative zu herkömmlichen.
Raus aus der Schmerzhölle
Wie man Rückenprobleme aktiv in den Griff bekommen kann, das sollte der Orthopäde wissen. Am besten einer, der selbst Rücken hat. Wir haben einen gefunden.
Drei für alle Fälle
Die Hitze kann unserem Kreislauf ganz schön zu schaffen machen: Da kommen Rosmarin, Weißdorn und Mistel gerade recht, denn diese Heilpflanzen helfen, Blutdruck und Kreislauf zu stabilisieren.