Gesundheit

Wim Hof, bekannt geworden als „Iceman“, hat eine Methode entwickelt, mit der wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und innere Grenzen sprengen können.

Angela Löhr erzählt mit Humor und Ehrlichkeit über ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit dem Älterwerden.

Warum es wichtig ist, seinen Blutzuckerspiegel zu kennen und regelmäßig zu messen.

So richtig abschalten will manchmal einfach nicht gelingen. Genau hierfür gibt es eine Reihe einfacher und gleichzeitig sehr bewährter Übungen.

In den Wechseljahren geht es aus ayurvedischer Sicht darum, sich dem zu widmen, was in uns steckt und entdeckt werden möchte.

Ohne ihn läuft gar nichts. Der Psoas ist speziell für Vielsitzer ein wichtiger Muskel. Wir erklären, wie Sie ihn trainieren, dehnen und stärken können.

Wie man Rückenprobleme aktiv in den Griff bekommen kann, das sollte der Orthopäde wissen. Am besten einer, der selbst Rücken hat. Wir haben einen gefunden.

Die Hitze kann unserem Kreislauf ganz schön zu schaffen machen: Da kommen Rosmarin, Weißdorn und Mistel gerade recht, denn diese Heilpflanzen helfen, Blutdruck und Kreislauf zu stabilisieren.

Die vielseitigen Verwendungsmöglichkeiten des Salzes sind erstaunlich. Wir haben einige Rezepturen zusammengestellt.

Banal aber wahr: Eine der Ursache für Fußschmerzen sind Schuhe, die nicht richtig passen.

Karina Reichl über die magischen Botschaften der Heilkräuter.

Nahrungsmittel und eine speziell kombinierte Nährstoff-Therapie, die das Gehirn wieder auf Trab bringen.

Cellulite ist eine Veränderung des subkutanen Fettgewebes, vor allem an Oberschenkel und Gesäß. Wir zeigen, welche Behandlungsmethoden helfen.

Die Sauerkirsche ist eine Heilfrucht, die über einzigartige gesundheitsfördernde Wirkstoffe verfügt. Eine echte Powerfrucht.

So bereiten Sie die Haut optimal auf die Sonne vor, um den Sommer so richtig genießen können.

Magische Kraft der Pflanzen. Die Kräuterexpertin Karina Reichl erklärt uns die wunderbare Wirkung der Pflanzen auf Körper und Seele.

Mit innerer Widerstandskraft wieder aufrichten und das Leben mit neuem Mut anpacken.