Gesundheit

Während wir den hektischen Alltag meist im Kopf verorten, spielt sich im Bauch eine parallele Geschichte ab: eine lebhafte Kommunikation zwischen Gehirn, Hormonsystem, Immunsystem und den Mikroben unseres Darms.

Jung zu altern, körperlich gesund, mental stark und­ ­emotional erfüllt zu bleiben. Mit den Erkenntnissen von Longevity kann ein alter Menscheitstraum Wirklichkeit werden.

Wie so viele Menschen war auch unsere Autorin Anna-Lena Eswein lange Zeit von einer gesunden Schlafqualität weit entfernt. Doch dann begann für sie eine spannende Reise hin zu einem Schlaf, den sie über alles lieben lernte.

Mädchen und Frauen mit ADHS werden häufiger übersehen. Sie sind weniger hyperaktiv, dafür verträumt, unaufmerksam und vergesslich. Was macht diese Frauen so stark?

Die richtige Balance zwischen Pflege und Regeneration ist entscheidend für ein ausgeglichenes Hautbild.

Richtiges Atmen löst seelische Blockaden, fördert unser Wohlbefinden und verhilft zu mehr Selbsterkenntnis. Wir zeigen einfache Übungen.

Schichtarbeit ist hart und herausfordernd. Wie die HeldInnen der Nacht mit etwas Selbstfürsorge viel für ihre Gesundheit tun können, zeigt Simone Di Gallo.

Heilfasten unterstützt den Darm, aktiviert das Immunsystem und reduziert Stress. Entdecke, wie du mit der richtigen Vorbereitung, deinem Körper und deiner Seele eine wohltuende Ruhepause gönnst.

Nicole Renneberg hat die Kleinschen Felder für sich entdeckt und ist erstaunt über die Tiefe ihres Schlafes.

Der Kontakt zu Tieren hat eine besondere Wirkung und tut nicht nur unserer Seele gut, sondern auch unserem Körper. Und das ist sogar wissenschaftlich erwiesen.

Pflegebedürftige Menschen und Menschen, welche eine Unterstützung benötigen, sollten gestärkt werden, durch Hilfe zur Selbsthilfe ihre Selbstbestimmung beizubehalten.