Gesundheit

Gesund sein heißt, sich rundum wohlfühlen. Wir zeigen, welche Lebensgewohnheiten unseren Körper fit und die Seele im Gleichgewicht halten.

Raus aus dem Rückenschmerz

Die Chance, Rückenschmerzen nachhaltig zu behandeln, haben wir nur, wenn wir auch unseren Lebensstil und unser Stress­verhalten genau anschauen

Gefangen im eigenen Kopf

Wer unter einer Zwangserkrankung leidet, weiß, dass seine Gedanken und Befürchtungen übertrieben sind. Das hilft aber nicht. Wir geben Tipps.

Heilende Pilze

In der Naturheilkunde werden Pilze schon lange als Medizin eingesetzt. Wir verraten, welche Pilze für mehr Gesundheit und Wohlbefinden sorgen.

Frag die Oma: Alte Hausmittel neu entdeckt

Bei kleineren gesundheitlichen Problemen reicht es oft, den Körper und seine Selbstheilungskräfte mit einfachen Rezepturen zu unterstützen, statt gleich zu Medikamenten zu greifen. Tipps aus Omas Pflanzenapotheke.

Die Menopause – neu erzählt

Mariele Diehl zeigt, dass die Wechseljahre eine Zeit der Stärke sind und zählt 6 positive Veränderungen auf, die die Menopause mit sich bringt.

Bäume an Orten der Kraft

Der Autor Guntram Stoehr erklärt, wie man die „Sprache“ der Bäume entziffert und erkennt, welche Orte Körper und Seele guttun.

Gesundheit beginnt im Darm

Alles über das Mikrobiom und eine darmfreundliche Ernährung, Soforthilfen bei Durchfall, Blähungen und Reizdarm.

Beauty Kompass Haut

Für eine gesunde Haut braucht es vier Basics aus Reinigung, Feuchtigkeitspflege, einer Behandlung von Problembereichen und Sonnenschutz.

Atmung in den Fokus rücken

Die meiste Zeit achten wir nicht auf unseren Atem, sondern nehmen ihn als selbstverständlich an. Zeit das zu ändern!

Besser schlafen mit TCM

Wenn wir nicht gut ein- oder durchschlafen können, kann das viele Ursachen haben. Die Chinesische Medizin hat dafür eigene Erklärungen und Behandlungsmöglichkeiten.

Ab in die Pause!

Wie wir im turbulenten Alltag innere Ruhe und Zufriedenheit finden. Das Geheimnis liegt in einem richtigen Rhythmus von Anspannung und Entspannung.

Halt und neue Zuversicht durch Aromatherapie

Wer sich körperlich und emotional wappnen oder einfach mal eine Auszeit vom Alltag gönnen will, findet gerade jetzt in ätherischen Ölen wirksame Unterstützung gegen trübe Stimmung und Winterblues.