# 11 Entspannung pur – Räuchern mit Heilkräutern
Ruby Nagel zeigt, wie man richtig räuchert, was man dazu braucht und welche Kräuter uns besonders guttun.
Podcast
Hör auf das, was wichtig ist! Unsere “Tu dir gut”-Podcasts zeigen, wie du auch im Alltag ein bewusst und achtsam leben kannst und geben dir Hilfen und Fingerzeige in Krisensituationen.
bewusster leben
“Tu dir gut”
Wie du zu innerer Kraft finden und neue Ideen für ein bewusstes Leben entdecken kannst. Hier geht's zu allen bisher erschienenen Podcasts.
# 10 Jetzt bin ich dran!
Ein einziger guter Gedanken am Tag kann ausreichen, um der Freude wieder Platz zu geben in unserem Leben. Carola Kleinschmidt zeigt Mini-Schritte zu mehr Gelassenheit.
# 9 Die Kraft der
Zuversicht
Katarina Michel gibt Anstöße, wie wir unser Vertrauen in die Zukunft pflegen und stärken.
# 7 Die 5 besten Anti-Stress-Strategien
Anti-Stress-Coach Lea Halm vom Anti-Stress-Team zeigt, wie der Umgang mit negativen Gefühlen gelingt.
# 6 Was dich richtig stark macht
Wie Selbstbestimmtheit unser Selbstvertrauen stärkt, erklärt Bestsellerautorin Karima Stockmann.
Podcast “Tu dir gut”
# 4 Wie du Corona als
Chance nutzen kannst
Von Patricia Franke
Patricia Franke motiviert und gibt Tipps dazu, wie es uns gelingen kann, zur inneren Ruhe, zu Gelassenheit und neuem Lebensmut zu finden.
Podcast “Tu dir gut”
# 3 Wie wir als Familie die
Krise meistern können
Von Antje Tittelmeier
Antje Tittelmeier zeigt, wie ein achtsames Miteinander in der Familie gelingt und das Zusammensein zu einer Quelle der Kraft und Lebensfreude werden kann.