Mit Yoga durch das Jahr
Du willst alten Ballast abwerfen und frischen Wind in dein Leben bringen? Elisa Leykauf zeigt, dass Yoga ein Anker im Umbruch und der Schlüssel zum Loslassen sein kann.
Gesundheit
Gesund sein heißt, sich rundum wohlfühlen. Wir zeigen, welche Lebensgewohnheiten unseren Körper fit und die Seele im Gleichgewicht halten.
Wie Pflanzenkraft den Körper von innen stärkt
Die Phytotherapie - die Heilkunde mit Pflanzen - basiert auf der nachhaltigen Stärkung der körpereigenen Regenerationskraft.
Warum Notfallkompetenz auch Achtsamkeit ist
Über Achtsamkeit als innere Haltung in Notfallsituationen. Es geht darum einen klaren Atemzug zu nehmen und dann handlungsfähig zu bleiben.
Pflege in Deutschland
Der demografische Wandel in Deutschland sorgt dafür, dass immer mehr Familien vor der Herausforderung stehen, eine zuverlässige und liebevolle Betreuung für ihre älteren Angehörigen zu finden.
Mit guten Gedanken in die Nacht
Der Arzt und Hirnforscher Volker Busch zeigt, wie wir mit der Kraft guter Gedanken und ein bisschen mehr Selbstliebe entspannt einschlafen und erholt aufwachen.
Die heilsame Kraft des Fastens
Es gibt einen natürlichen Weg, Ruhe in dein Leben zu bringen. Fasten bietet eine Erfahrung, die weit über den körperlichen Aspekt hinausgeht.
Longevity und Achtsamkeit: Wie wir „bewusst altern“
Zahlreiche Forschungen zum „biologischen Alter“ zeigen, dass wir durch unseren Lebensstil positiven Einfluss auf den Alterungsprozess nehmen können.
Regelmäßige Sehtests als Bestandteil der Gesundheitsvorsorge
Warum eine regelmäßige Überprüfungen des Sehvermögens und der Augengesundheit zu einer verantwortungsbewussten Gesundheitsvorsorge gehören.
Sicherer Halt, sanfter Komfort
Die nachhaltig produzierte Yogamatte Eco Grip von Yosana verbindet verantwortungsvolle Herstellung mit klarer Funktionalität.
Wunderwerk Immunsystem
Was uns wirklich stärkt, sind nicht nur Vitamine und frische Luft. Ganz oben auf der Liste stehen: mehr Zeit für Muße, eine erfüllende Tätigkeit und ein gutes Miteinander.
Neustart in ein gesünderes Leben
Heilfasten ist weit mehr als der Verzicht auf feste Nahrung. Es kann ein tiefgreifendes Reset für Körper, Geist und Seele sein. Und der Startschuss ein erfülltes und längeres Leben.
Die Natur ist der beste Schlaf-Ratgeber
Futonwerk – natürliche Materialien, ehrliches Handwerk und jahrzehntelange Erfahrung werden hier zu etwas Kostbarem: erholsamer, natürlicher Schlaf.
Achtsamer Umgang mit Haarausfall bei Männern
Haarausfall fühlt sich schnell wie Kontrollverlust an: Dein Körper verändert etwas, das lange selbstverständlich war.
Die 8 besten Kollagen Pulver in Deutschland 2025
In einer Zeit, in der gesunde Haut, starke Gelenke und ein vitales Erscheinungsbild wichtiger denn je sind, rückt Kollagen als Nahrungsergänzung stärker in den Fokus.
Warum Rückenschmerzen oft im Schlafzimmer beginnen
Guter Schlaf ist kostbar, doch oft beginnt genau dort das Unbehagen: im Schlafzimmer. Den damit sich Körper und Psyche erholen können, ist auch die Matratze wichtig.
Keine Angst vor der Panik
Panikattacken können überwältigend und plötzlich auftreten. Betroffene fühlen sich ihnen hilflos ausgeliefert. Wie können wir lernen, damit besser umzugehen?
Den eigenen Weg mit neuer Kraft und Zuversicht gehen
Wie wir in unruhigen Zeiten inneren Halt finden – und warum die entscheidende Kraft in uns selbst liegt.
Mein starker Rücken
Zusammen mit dem Rückenexperten Dietrich Grönemeyer zeigen wir dir einfache Wege, deinem Rücken etwas Gutes zu tun – inklusive Übungen, mit denen du direkt loslegen kannst.