bewusster leben
Sonderheft ACHTSAM SEIN 6/2020

9,50 

Beschreibung

Ab 27. September 2019 lieferbar!

bewusster leben
SONDERHEFT Achtsam Sein 6/2020
SEI GUT ZU DIR!

Aus dem Inhalt:

  • Sei gut zu dir! Zehn Rituale der Selbstliebe
  • Buddha at home Sie müssen nicht unbedingt ins Kloster oder nach Indien reisen, um bei sich selbst anzukommen.
    Ein Stille-Retreat zu Hause tut es auch. Wir zeigen, wie es geht.
  • Die Heilkraft der Meditation Einfache Übungen für den Anfang
  • Zur inneren Ruhe finden Wie wir die Stille in uns entdecken
  • Buddhismus Einfach nur Lächeln
  • Lob der Müdigkeit
  • Der Tagtraum als Königsweg zum Selbst
  • Umarme deine Verletzlichkeit
  • Was uns stark macht
  • Hör auf dich! Auf den Spuren der inneren Stimme
  • Eine kurze Anleitung zum (Un)Glücklichsein
  • Kopf oder Bauch? Wie entscheiden wir uns richtig
  • Das Glück des Wanderns Vom Aufbrechen und Ankommen
  • Achtsam essen Vegane Ernährung und wie die Umstellung ganz leicht gelingt
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