Der Nährstoff-Kompass
Die Ärztin Helena Orfanos-Boeckel erklärt, wann welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und welche Nährstoffe wir wirklich brauchen.
Winfried Hille
Heile dich selbst
Die Beschäftigung mit dem inneren Kind ist wichtig, wenn es darum geht, sich selbst besser zu verstehen, alte Glaubenssätze und Verhaltensmuster zu erkennen und neue zu kreieren.
Das Geheimnis einer glücklichen Beziehung
Der Schlüssel zu einer glücklichen Partnerschaft heißt Commitment. Was das heißt, erklärt der Paartherapeut Guy Bodenmann.
Gute Gefühle
Positive Emotionen festigen langfristig unser Wohlbefinden, öffnen Herz und Verstand und steigern unsere Leistungsfähigkeit. Wir können sie ganz bewusst zu uns einladen.
Alles, was ist, darf sein
Hast du das Gefühl, dass du in deinem Leben häufiger eine „Verschnaufpause“ brauchst? Wir geben dir vier Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag.
Buddhas Weisheiten
Die Lehren Buddhas stehen für zeitlose, tiefe Inspiration, die unser Leben bereichert. Wir erklären einige seiner schönsten Zitate.
Das Kind in dir
will spielen
Über die Wiederentdeckung unserer kindlichen Unbeschwertheit und wie wir sie wieder in unser alltägliches Leben einlden können.
Meditieren statt
Medizin
Wie einfache und gezielte Atemtechniken aus dem Yoga dabei helfen können, Stress und Bluthochdruck zu reduzieren.
Sinnsuche in Wanderschuhen
Alexa Willems nimmt uns mit auf ihre persönliche Reise in die Natur und beschreibt, was sie dabei Neues über sich erfahren hat.
Besser streiten – oder lieber nicht?
Konflikte sind wie unermüdliche Nager, die uns das Leben schwer machen. Sollten wir deshalb lieber erst gar nicht damit anfangen?
Die Löwin in dir
Was zeichnet eigentlich einen selbstbewussten Menschen aus? Wie kann ich lernen, mich selbst mehr wertzuschätzen? Mariele Diehl macht sich auf die Suche nach Antworten.
Gesundheitsrisiko weiblich
Männer bekommen schneller richtige Diagnosen und passende Therapien. Ihre Beschwerden und Symptome gelten als Norm. Für Frauen hat das gravierende Konsequenzen.
Jede Wunde lässt sich heilen
Wir können selbst etwas dafür tun, Traumata zu heilen und unsere Resilienz zu stärken. Der Schlüssel dazu heißt: Selbstmitgefühl.
Meine Insel im Fluss
Von Naturkindern, Flusspiraten
und geheimen Gärten – wie unsere Autorin in der Hinwendung zur Natur mehr über sich selbst erfuhr und wo sie zu ihrem inneren Frieden fand.
Du bist wertvoll!
Jana Crämer wog noch vor wenigen Jahren 180 Kilo. Dann schafft sie es, ihr Leben zu ändern, ihren Körper zu akzeptieren. Heute motiviert sie andere mit ihrer Geschichte.
Vollkommen, … aber nicht vollendet.
Veronika Kammholz ist Gründerin der a bit of color & FRIENDS GmbH und des Zentrums für Lebensfreude am Schloß Prüfening.
Komm mir nah, doch bleib mir fern
Der Jäger, die Prinzessin, der Maurer: Es gibt immer mehr Menschen mit Bindungsängste. Wie wir sie erkennen und welche Bewältigungsstrategien es gibt.
Die Entdeckung des Wesentlichen
Das Bio- und Wellnesshotel Pazeider in Marling ist ein idealer Ort zum Runterkommen inmitten Obstplantagen, an einem Kraftplatz am Fluss und mit toller Bio-Kulinarik.