Das Fahrrad: Ein treuer Begleiter im bewussten Alltag
Jetzt, wo sich so langsam wieder die ersten Sonnenstrahlen zeigen, ist das perfekte Wetter, um sich wieder auf den Sattel zu schwingen und die ersten Fahrrad-Ausflüge zu unternehmen.
Achtsamkeit ist die bewusste Wahrnehmung und das Erleben des aktuellen Moments. Beim achtsamen Erleben findet keine Wertung statt. Sie nehmen nur wahr, ohne zu kategorisieren, einzuordnen oder nach gut und schlecht zu bewerten. Achtsamkeit bezieht sich aber nicht nur auf die eigene Person, sondern auch auf einen bewussten, wertschätzenden Umgang mit anderen und der Umwelt.
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