Das Fahrrad: Ein treuer Begleiter im bewussten Alltag
Jetzt, wo sich so langsam wieder die ersten Sonnenstrahlen zeigen, ist das perfekte Wetter, um sich wieder auf den Sattel zu schwingen und die ersten Fahrrad-Ausflüge zu unternehmen.
Achtsamkeit
Achtsamkeit ist die bewusste Wahrnehmung und das Erleben des aktuellen Moments. Beim achtsamen Erleben findet keine Wertung statt. Sie nehmen nur wahr, ohne zu kategorisieren, einzuordnen oder nach gut und schlecht zu bewerten. Achtsamkeit bezieht sich aber nicht nur auf die eigene Person, sondern auch auf einen bewussten, wertschätzenden Umgang mit anderen und der Umwelt.
Entdecke pure Klangmagie
Die Zungentrommel von Sonodrum hilft dir beim Entspannen und ist sehr leicht zu spielen. Erlebe meditativer Klang für zu Hause.
Heilende Klänge
Schwingungen und Töne wirken wohltuend auf den menschlichen Körper und können Heilungsprozesse unterstützen. Wir zeigen, wie Sound Healing funktioniert.
Nur kein Stress
Wir zeigen, wie du lernst, dir bewusste Pausen zu erlauben und deine Bedürfnisse zu priorisieren und mehr Zeit für dich findest.
In der Ruhe liegt die Kraft
In einer schnelllebigen Welt, in der Stress und Hektik allgegenwärtig sind, gewinnt das Thema Ruhe zunehmend an Bedeutung.
Sehnsucht nach mir
Wer bin ich? Wer will ich sein? Was hindert mich daran? Selbstreflexion kann helfen, uns selbst besser zu verstehen – und unser Leben bewusst in die Hand zu nehmen.
Warum es nie zu spät ist
Margrit Brüngger sehnte sich schon immer danach, ihr Leben mit mehr Sinn zu füllen. Doch erst als sie im Ruhestand ist, entdeckt sie den Ort, nach dem sie so lange gesucht hat.
Slow Living – Entschleunigung in einer hektischen Welt
Slow Living ist eine bewusste Entscheidung, das Leben zu verlangsamen, Qualität vor Quantität zu stellen und sich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist.
Das Geheimnis der Selbstliebe
Uns selbst zu lieben und auch in schwierigen Lebenslagen gütig zu uns zu sein, ist eine besondere innere Kraft – und die können wir immer weiter stärken.
Socken unterm Sofa
Ordnung gehört zu den unlösbaren Konflikten in Partnerschaften – "Hempels Schwestern" Johanna Lemke und Sabrina Rox zeigen, wie das Paarleben trotzdem gelingen kann.
Vom Zauber des Neuanfangs
Neuanfänge kosten Überwindung. Doch dann passiert das Magische: Wir verwandeln uns in eine kraftvollere, freiere und lebendigere Version unserer selbst.
Plötzlich alleinerziehend
Alleinerziehende Eltern wuppen ganz schön viel und sind sich ihrer Stärke meist gar nicht bewusst. Nina Grimm zeigt, dass in einem solchen Familienmodell auch Chancen für einen Neubeginn liegen.
Alleinreisen: Freiheit pur – aber was ist mit der Planung?
Wenn dir die Urlaubsplanung über den Kopf wächst, bin ich für dich da. Ob Privatreisen oder Gruppenreisen – ich unterstütze dich mit Herzblut und Fachwissen.
Entschleunigung und Einkehr zu sich selbst im Hotel Insel der Sinne
Ein Naturparadies in Alleinlage mit privaten Sandstränden ist das Hotel Insel der Sinne – ein Ort, der zu einem Gefühl wird.
Wenn Wünsche wahr werden
Wie du die Zauberkraft der Rauhnächte dazu nutzen kannst, um deine Wünsche und Träume zu manifestieren.
Nachhaltig fürs Ich: Hautpflege für die Zukunft
Beim Thema Hautpflege rückt der Aspekt der Nachhaltigkeit immer mehr in den Fokus. Wir zeigen auf was es ankommt.
Verborgene Oasen: Orte, die dir neue Energie schenken
Wir leben in einer schnelllebigen Welt, die nach Momenten des Rückzuges verlangt. Oasen, fernab vom Trubel des Alltags, tragen dazu bei, Körper und Seele in Einklang zu bringen.
Die Kraft der Wiederholung
Dankbarkeit ist eine wertschätzende Haltung dem Leben gegenüber. Mit Ritualen etablierst du sie als feste Konstante in deinen Alltag.