Wenn innere Unruhe zum Dauerzustand wird
Karina Fehl ist Diplom-Psychologin und Gründerin von Happy o’Clock. Sie unterstützt Menschen dabei, sich selbst und andere besser zu verstehen.
Achtsamkeit
Achtsamkeit ist die bewusste Wahrnehmung und das Erleben des aktuellen Moments. Beim achtsamen Erleben findet keine Wertung statt. Sie nehmen nur wahr, ohne zu kategorisieren, einzuordnen oder nach gut und schlecht zu bewerten. Achtsamkeit bezieht sich aber nicht nur auf die eigene Person, sondern auch auf einen bewussten, wertschätzenden Umgang mit anderen und der Umwelt.
Wenn die Seele wieder atmen darf
Schamanismus stillt unsere Sehnsucht nach Tiefe und Sinn. Warum das in unserer heutigen Zeit wichtiger denn je ist.
Mit Yoga durch das Jahr
Du willst alten Ballast abwerfen und frischen Wind in dein Leben bringen? Elisa Leykauf zeigt, dass Yoga ein Anker im Umbruch und der Schlüssel zum Loslassen sein kann.
Liebe kinderleicht
Unsere inneren Kinder spielen auch in der Partnerschaft eine Rolle und lassen uns reagieren wie damals: trotzig, wütend oder verzweifelt. Wir zeigen, dass es anders geht.
Wenn das Leben ruft
Jeder Neuanfang birgt eine stille Kraft in sich, die uns auffordert, wieder mehr bei uns selbst anzukommen. Kathleen Janitschke zeigt, wie wir Klarheit gewinnen und zurück ins Vertrauen finden.
Warten ohne Wut
Damit sich Warten nicht wie Zeitraub anfühlt, lohnt es sich, die Mechanismen dahinter zu verstehen. Denn sobald wir die Gründe erkennen, können wir gegensteuern.
„Träume brauchen kein perfektes Timing“
Der frühere Pastor und spätere
Weltenbummler Michel Malcin über die
Kunst des Neuanfangs, die Stimme des
Herzens und wie man spürt, dass
es Zeit für Veränderung ist.
Seelenpartner – Eine Liebe, die anders ist
Seelenpartnerschaften sind die Vorboten einer neuen Frau-Mann-Beziehung. In diesen besonderen Partnerschaften geht es um reine, bedingungslose Liebe.
Aufbrechen, ankommen und bleiben
Wir haben in Schweden Menschen aus vier Nationen getroffen, die ihrem Leben auf unterschiedliche Weise neue Wendungen gegeben haben.
Die Kraft des Manifestierens
Was wir uns wünschen, das ziehen wir an und das laden wir in unser Leben ein. Lass uns manifestieren! Wir zeigen dir, wie aus Wünschen Wirklichkeit wird.
Der Ruf der Seele
Kurt Fenkart, Autor und Gründer der Schamanismus Akademie, über den Weg zu innerer Klarheit und Heilung.
Zurück ins Vertrauen
An manchen Tagen zweifeln wir daran, ob das Leben einen Sinn hat und wie es weitergehen kann. Sandra Stelzner-Mürköster zeigt, wie man aus Verlusterfahrungen positive Kraft schöpfen und gestärkt daraus hervorgehen kann.
Verstehen und verstanden werden
Freundschaft erfordert Aufmerksamkeit,
Offenheit und den Mut, sich zu
zeigen wie wir sind. Sie schenkt uns etwas Unbezahlbares: das Gefühl, verbunden zu sein.
Was uns Halt gibt
Manchmal erscheint uns das Leben wie ein reißender, unberechenbarer Fluss. Dann fallen wir in gewohnte Verhaltensweisen zurück. Buddha zeigt uns, warum innere Stärke der Schlüssel zur Bewältigung von Herausforderungen ist.
„Der Glaube ist für mich eine lebenserhaltende Maßnahme“
Wir sprechen mit Samuel Koch über Resilienz, seine Beziehung zu Gott, seinen Traum, eines Tages ein Hoffnungsinstitut zu gründen und darüber, warum er sich aus den sozialen Medien verabschiedet hat.
5 Maßnahmen für deine Lebensqualität ohne digitale Lasten
Schon kleine Veränderungen im Tagesablauf können dafür sorgen, dass mehr Energie bleibt und die innere Ruhe spürbar wächst.
Zwischen Selbstbild und Bildschirm
Vollkommene Körper und makellose Haut – soziale Medien verschieben unsere Vorstellung von Schönheit. Wie verändern Likes, Filter und Algorithmen unser Gefühl für Schönheit und für uns selbst?
In die Stille gehen
Egal ob wir belastende Gedanken stoppen, Stress und Selbstzweifel loslassen oder endlich zur Ruhe kommen wollen: Meditieren ist der Königsweg, um den Geist zu beruhigen.