Neuanfang nach Trauma
Traumata sind stille Wunden der Seele, die meist im Verborgenen wirken. Sie beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln. Psychologin Aylin Thiel zeigt Wege, wie wir zurück zu einem erfüllten Leben finden.
Achtsamkeit
Achtsamkeit ist die bewusste Wahrnehmung und das Erleben des aktuellen Moments. Beim achtsamen Erleben findet keine Wertung statt. Sie nehmen nur wahr, ohne zu kategorisieren, einzuordnen oder nach gut und schlecht zu bewerten. Achtsamkeit bezieht sich aber nicht nur auf die eigene Person, sondern auch auf einen bewussten, wertschätzenden Umgang mit anderen und der Umwelt.
Leben mit Vergnügen
Sich selbst zu lieben bedeutet, sich selbst zu akzeptieren. Es bedeutet, das Selbstbewusstsein und das Vertrauen zu besitzen, dass alles mit Vergnügen geschehen wird.
Wenn die Liebe spricht
Manche Menschen erinnern uns daran, was möglich ist, wenn Liebe zum Antrieb wird. Irmi Wette, die Gründerin von "Pfoten weg", ist so ein Mensch.
Achtsamer Genuss – nachhaltiger Weinbau für unsere Zukunft
Natürlich geniessen, Artenvielfalt fördern und Klima schützen: Feiern Sie mit uns die Genüsse, die Freude an feinem Delinat-Biowein – und das Leben.
Herbstzeit ist Ritualzeit
Besonders spannend wird’s, wenn Kakao auf Vitalpilze trifft – eine energetische Kombination für Fokus, Balance & Kraft.
ACHTSAM|SEIN. – Momente die berühren.
Das KRIEGER|HERZ Retreat lädt dich ein, deine emotionale Stärke und innere Klarheit durch Bewegung, Atem und Präsenz neu zu entdecken.
Mentale Stärke im Alltag: Wie du Resilienz trainierst
Unser Alltag hält immer wieder Situationen bereit, die uns aus der Bahn werfen. Mentale Stärke, auch als Resilienz bezeichnet, ist die Fähigkeit, mit solchen Herausforderungen gut umzugehen.
Bergverliebt
Von Kindheit an wanderbegeistert, fand die Journalistin Nina Ruhland 2009 auf einer Alpenüberquerung ihre Bestimmung in den Bergen. "Die Berge sind meine Glücklichmacher", sagt sie heute.
Dem Himmel so nah
„Hast du ein Gärtchen und eine Bibliothek, so wird dir an nichts fehlen“, soll Cicero gesagt haben. Hat er Recht? Ich finde, ja. Warum mich Bücher glücklich machen.
Erfolgreich scheitern
Wenn das Leben plötzlich Schlagseite bekommt und die Wellen über einem zusammenbrechen, zeigt sich unsere wahre Stärke.
Roadtrip zum Glück
Von der Landstraße in die Mitte des Herzens. Unsere Autorin erzählt von der Freiheit auf vier Rädern, unerwarteten Begegnungen und dem kleinen Glück hinter jeder Kurve.
Ein Abend mit SPIN air – Wärme, Nähe und kleine Glücksmomente
Ethanol-Feuer hat seine ganz eigene Magie. Für mich ist es ein Stück Alltagspoesie – leise, stilvoll und entschleunigend.
Eine Hand voll Glück
Glück ist nichts, was einem zufliegen muss - glücklich zu sein ist auch etwas, was wir üben können. Gina Schöler erklärt, die fünf Regeln für ein glückliches Leben.
Mental Load
Wenn eine für alle an alles denken muss. Woran unsere guten Ansprüche so oft scheitern und wie frau die täglichen Herausforderungen besser verteilen und organisieren kann.
Der wedelnde Buddha
Was für uns Menschen einiges an Übung erfordert, ist für Hunde selbstverständlich. Die Autorin Michaela Seul hat mit ihrem tierischen Begleiter Flipper viel über die Umsetzung buddhistischer Lehren erfahren.
Mein Glückstagebuch
Das dankbare Lächeln eines geliebten Menschen, die Wärme der Sonnenstrahlen auf der Haut, der Duft einer blühenden Rose: Es sind oft die scheinbar kleinen Momente, die das große Glück ausmachen. Wir müssen sie nur sehen.
Echtes Wohlgefühl abseits der Selbstoptimierung
Achtsamkeit, Entschleunigung, Digital Detox – Begriffe, die oft im Zusammenhang mit Wohlbefinden fallen. Doch was schenkt uns echtes Wohlgefühl?
Japan erleben: Zwischen Zen und Zukunft
Japan ist ein Land der Gegensätze – und genau darin liegt seine tiefe Faszination. Erleben Sie Achtsamkeit und Traditionen auf Ihrer Reise durch das Land der aufgehenden Sonne.