Die Kraft der Konzentration
Permanente Ablenkung ist in unserem Alltag zu einer echten Epidemie geworden. Der ehemalige Hindu-Mönch Dandapani weiß, wie wir lernen, uns auf eine Sache zu konzentrieren.
Winfried Hille
Alles darf sein
Unsere größte Kritikerin sind wir meist selbst. Täglich machen wir uns das Leben schwer und reden uns ein, dass wir ungenügend sind. Damit muss endlich Schluss sein.
Hör auf dich!
Das Geheimnis der Intuition: Wie gelingt es uns, auf die innere Stimme zu hören und können wir ihr überhaupt vertrauen? Und wann sollte ich eher intuitiv und wann überlegt vorgehen?
“Unsere Intuition ist wie ein Kompass”
Die Stressmanagement-Expertin Karima Stockmann über die Herausforderung Mutter zu sein und gleichzeitig ganz bei sich selbst zu bleiben.
Mein VanLife-Abenteuer
Warum es sich lohnt, auf die eigene Stimme zu hören und allein auf große Reise zu gehen. Leoni Nägele entdeckt mit ihrem Hund die Welt in einem Camper.
Abschalten. Zurückziehen. Auszeit nehmen.
Das 4-Sterne-Superior-Hotel DIE WASNERIN in Bad Aussee ist der ideale Ort für Wellness, Erholung und literarische Momente.
Endlich Ruhe im Kopf
Der Geist ist gierig und unser Denken läuft meist auf Hochtouren. Safi Nidiaye erklärt, wie wir unser Gedankenkarussell stoppen können.
Folge dem Ruf deines Herzens
Manchmal fordert uns das Leben zu einer einschneidenden Veränderung auf. Vivian Dittmar zeigt, wie wichtig es ist, auf die eigene innere Stimme zu hören.
Mut tut gut!
Du willst dich öfter getrauen, Nein zu sagen? Veränderungen anzugehen braucht eine ordentliche Portion Mut. Die gute Nachricht: Mut ist wie ein Muskel und der lässt sich trainieren.
Entdecke die Königin in dir
Die Unternehmerin und Buchautorin Janaina von Moos darüber, wie wir uns von den Erwartungen anderer befreien können.
Sei du selbst
Alle anderen gibt es schon. Tatjana Reichhart und Claudia Pusch zeigen, wie wir uns treu bleiben und ein
authentisches Leben führen können.
Hope!
Claudia Duwe zeigt, wie wir mit der Kraft des Löwen auch schwierige Zeiten meistern und der Zukunft wieder zu trauen lernen.
Namastay longer
Ein Yoga-Retreat ist die perfekte Möglichkeit, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und gleichzeitig einen tollen Urlaub zu erleben.
Die kreative Kraft der Hoffnung
Die Psychotherapeutin Verena Kast zeigt, was uns auch in schweren Zeiten tröstet und beflügelt.
# 11 Entspannung pur – Räuchern mit Heilkräutern
Ruby Nagel zeigt, wie man richtig räuchert, was man dazu braucht und welche Kräuter uns besonders guttun.
Eintauchen ins Hier & Jetzt
Eckhart Tolle gilt als Meister der Stille. Er sagt: „Wenn du den Kontakt mit der inneren Stille verlierst, verlierst du auch den Kontakt zu dir selbst."
Raus aus dem Rückenschmerz
Die Chance, Rückenschmerzen nachhaltig zu behandeln, haben wir nur, wenn wir auch unseren Lebensstil und unser Stressverhalten genau anschauen
Über die Heilkraft der stillen Zeit
Mariele Diehl erzählt von ihrer Reise zur Stille und wie Räucherrituale sie dabei begleitet haben.