Happy Meditation
Mit wenigen kleinen Tricks kannst du jeden Tag ein bisschen glücklicher werden. Wie das gehen soll? Am besten mit einer einfachen Meditationsübung der Yoga-Trainerin Nicole Wendland.
Winfried Hille
Gehirnfitness – ein Leben lang
Müssen wir uns damit abfinden, dass die Fähigkeit unseres Gehirns im Alter immer mehr abnimmt? Der japanische Hirnforscher Yasuyuki Taki hat sich mit Erscheinungsformen einer Demenz beschäftigt. Sein Fazit: Wir …
Mit Ayurveda die Abwehrkräfte stärken
Unser Immunsystem entscheidet in hohem Maße darüber, ob wir krank werden oder nicht.
Liebe wird aus Mut gemacht
Langjährige Beziehungen sind nichts für Feiglinge. Gerade wenn die Partnerschaft kriselt, braucht es viel Mut,und die Fähigkeit, sich und anderen zu verzeihen.
Die Sehnsucht nach Geborgenheit
Vertrauen und Glauben sind Anker, sie geben Halt. Sich vertrauen, Vertrauen schenken, Vertrauen empfangen – glauben, an sich glauben, Glauben schenken und Glauben empfangen.
# 7 Die 5 besten Anti-Stress-Strategien
Anti-Stress-Coach Lea Halm vom Anti-Stress-Team zeigt, wie der Umgang mit negativen Gefühlen gelingt.
# 6 Was dich richtig stark macht
Wie Selbstbestimmtheit unser Selbstvertrauen stärkt, erklärt Bestsellerautorin Karima Stockmann.
Be Happy!
Gill Hasson verrät, wie Sie Ihr Glücksruder selbst in die Hand nehmen und sich auf die Reise zu einem glücklicheren Leben begeben können.
Längst ist nachgewiesen, dass Achtsamkeit die allgemeine Zufriedenheit erhöht …
Modern Witch –
Starke Frauen im Tarot
Wer glaubt, beim Tarot ginge es lediglich um das Vorhersagen der Zukunft, liegt falsch. Tarotkarten tragen eine Kraft in sich, und können auf Geheimnisse hinweisen, die in jedem von uns schlummern.
Vertrauen: Das Leuchtfeuer in
unseren Herzen
Nur wenn wir uns etwas zutrauen, wenn wir die Ohren nach innen richten, dem lauschen, was uns vielleicht ängstigt, weil es Ungewöhnliches verkündet, uns zu neuen Ufern ruft, festigen wir unser Vertrauen.
Wie schnell …
Heilkraft aus dem Gewürzregal
Ob feuriger Pfeffer, süßlicher Zimt oder erfrischende Minze – Gewürze verleihen Speisen und Getränken einen unverwechselbaren Geschmack. Doch damit nicht genug: Bevin Clare zeigt, dass viele von ihnen darüber …
Zuckerfreie Weihnachtsbäckerei
Naschen ohne Reue! Mit diesen Rezepten kommen Sie zuckerfrei durch die Weihnachtszeit.
Erholung pur im Bayerischen Wald
Ein Wellness-Winterurlaub im Birkenhof bringt Körper und Geist wieder in Einklang
Gestresste Gemüter sind heutzutage an der Tagesordnung. Der Blick für die wichtigen Dinge im Leben geht dabei oftmals verloren und …
Worauf wir vertrauen können
Die Krise hat uns hart mit unserer Endlichkeit konfrontiert und Ängste geweckt. Aber auch gezeigt, wie wichtig es ist, in solch schweren Zeiten den Mut und die Zuversicht nicht zu verlieren. Anselm Grün ist davon überzeugt, dass das Vertrauen gerade in Zeiten der Krise ein tieferes Fundament braucht.
Mein Sommer auf der Alp
Katharina Afflerbach über den Alltag auf der Alp, die Kostbarkeiten des einfachen Lebens und darüber, wie sie in den Bergen wieder zu neuer Kraft und Klarheit fand.
Nach all den Jahren ist sie vollkommen ausgebrannt. …
Zen und die Kunst, im Internet
zu surfen
Wie wir uns davor schützen können, uns in der digitalen Welt zu verlieren, das erklärt die Ärztin und Zen-Expertin Angela Geissler.
Im Raum der Stille
Die Yoga- und MeditationslehrerInnen Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch zeigen Wege auf, wie wir auch in stürmischen Zeiten bei uns selbst bleiben und innere Zufriedenheit, Kraft und Gelassenheit finden können. …
Garten im Herbst:
7 ultimative Tipps, um ihn winterfest zu machen
Wir haben 7 Tipps für Sie zusammengestellt, um Ihren Garten mit gutem Gewissen in den Winter zu verabschieden.