Bettgeflüster für einen erholsamen Schlaf
Wie ein bewusstes Schlafritual und ein paar Minuten wohltuendes Selbstgespräch spürbare Veränderungen hervorrufen können, erzählt uns Leoni Nägele.
Gesund sein heißt, sich rundum wohlfühlen. Wir zeigen, welche Lebensgewohnheiten unseren Körper fit und die Seele im Gleichgewicht halten.
Wie ein bewusstes Schlafritual und ein paar Minuten wohltuendes Selbstgespräch spürbare Veränderungen hervorrufen können, erzählt uns Leoni Nägele.
Was tun, wenn der Schlaf immer öfter ausbleibt und Ein- und Durchschlafprobleme zum krankmachenden Dauerzustand werden?
Hämatologen beschäftigen sich mit dem Aufbau des Blutes, den Blutzellen und etwaigen Erkrankungen.
Diäten gibt es genug, doch von vielen weiß man, dass der gefürchtete Jo-Jo-Effekt droht. Ganz anders beim Intervall fasten. Wieso ist das so?
In der kalten Jahreszeit braucht die Haut besondere Aufmerksamkeit, um unbeschadet durch die frostigen Tage zu kommen.
Die Chance, Rückenschmerzen nachhaltig zu behandeln, haben wir nur, wenn wir auch unseren Lebensstil und unser Stressverhalten genau anschauen
Rückenschmerzen sind meist auch ein Hilfeschrei unserer Seele, ausgelöst durch Ängste, Stress oder andere Belastungen.
Kein Körper ist ein Problem, das gelöst werden muss. Deshalb gilt: Liebe deinen Körper, so wie er ist!
Im Moment steigt die Anzahl der Corona-Infektionen wieder stetig an, wir erklären was das für den Eigenschutz bedeutet.
Ronald Göthert weiß, wie wir gegen den krankmachenden Stress und die Hektik des Alltags resistent werden.
Chemisch produzierte Arzneien gehören zu den wichtigsten Heilmitteln. Nicht jeder sieht das unkritisch und immer mehr Patienten fragen nach Risiken und Langzeitfolgen.
Wer unter einer Zwangserkrankung leidet, weiß, dass seine Gedanken und Befürchtungen übertrieben sind. Das hilft aber nicht. Wir geben Tipps.
Viele leiden nach einer Covid-Erkrankung unter Langzeitfolgen. Wie man zurück ins Leben finden kann, das erzählen die Psychologin Stefanie Nüßlein und die Internistin Cornelia Ott.
In der Naturheilkunde werden Pilze schon lange als Medizin eingesetzt. Wir verraten, welche Pilze für mehr Gesundheit und Wohlbefinden sorgen.
Woran man Schlafstörungen bei Hunden erkennt und was man dagegen tun kann.
Bei kleineren gesundheitlichen Problemen reicht es oft, den Körper und seine Selbstheilungskräfte mit einfachen Rezepturen zu unterstützen, statt gleich zu Medikamenten zu greifen. Tipps aus Omas Pflanzenapotheke.
Mariele Diehl zeigt, dass die Wechseljahre eine Zeit der Stärke sind und zählt 6 positive Veränderungen auf, die die Menopause mit sich bringt.
Viele Frauen fühlen sich während ihrer Menstruation im Alltag eingeschränkt. Was kann helfen?
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