Mein Weg zur Glückseligkeit
Mit Yoga und Meditation lernte Silja Mahlow, ihre Affen im Kopf zu zähmen und die kleinen Freuden des Lebens zu schätzen. Heute gibt sie selbst Yogakurse.
Achtsamkeit
Achtsamkeit ist die bewusste Wahrnehmung und das Erleben des aktuellen Moments. Beim achtsamen Erleben findet keine Wertung statt. Sie nehmen nur wahr, ohne zu kategorisieren, einzuordnen oder nach gut und schlecht zu bewerten. Achtsamkeit bezieht sich aber nicht nur auf die eigene Person, sondern auch auf einen bewussten, wertschätzenden Umgang mit anderen und der Umwelt.
Folge dem Ruf deines Herzens
Songwriter, Rapper und Autor Patrick Kammerer über sein Buch "7 Fragen, eine Reise um die Welt und das Geheimnis des Glücks".
Don’t worry!
Aus allem, was uns die großen Meister des Zen-Buddhismus sagen, spricht Ruhe und Gelassenheit. Wir haben sieben Weisheiten für ein sorgloses Leben zusammengestellt.
Botschaften heimischer Krafttiere
Ob Ameise, Biene oder Schmetterling: In jedem Tier steckt eine besondere Botschaft, die uns einen Hinweis und Antworten auf aktuelle Lebensfragen geben kann.
Sei glücklich, nicht perfekt
Gut ist heutzutage nicht mehr gut genug. Doch ein übertriebenes Streben nach Perfektionismus ist zum Scheitern verurteilt.
Entdecke deine Seelenkraft
Speaker und SPIEGEL-Bestsellerautor Maxim Mankevich beschreibt, warum wir unser Ego loslassen müssen, um unsere Seelenaufgabe zu finden.
Seelenverwandt
Wenn wir nach dem suchen, was unsere Seele stärkt,
dann sind das auch tiefe Beziehungen zu anderen Menschen. Freundschaften zu pflegen gehört zu einer wichtigen
Voraussetzung für ein glückliches Leben.
Was tun gegen Aufschieberitis?
Mit Aufschieberitis haben wir alle mal zu kämpfen. Wenn Sie allzu gerne wichtige Dinge auf die lange Bank schieben, dann helfen Ihnen unsere Tipps sicher weiter.
Was dich lebendig macht
Oft genug drängen uns die Anforderungen der Außenwelt dazu, nur noch zu funktionieren. Dann gilt es, sich der seelischen Innenwelt wieder mehr zuzuwenden, um zur inneren Ruhe zurückzufinden.
Schamanische Kraftobjekte
Die Naturmagie kann unser Leben bereichern und unsere Seele stärken. Wir stellen einige schamanische Kraftobjekte vor und zeigen, wie sie auf uns wirken.
Wa(h)re Liebe
Wir verwalten Liebesbeziehungen wie abgeklärte Brocker ihre Aktienportfolios. Die Kunst des Liebens kommt dabei unter die Räder. Doch worin besteht sie eigentlich: Die Kunst des Liebens?
Zen und die Kunst des Zuhörens
Der Zen-Mönch Thich Nhat Hanh ist im Januar in einem vietnamesischen Kloster gestorben. Doch seine Texte sind heute aktueller denn je.
Komm zu dir
Wenn wir neue Kraft tanken wollen, dann am besten an magischen Plätze in der freien Natür. Tanja Dränert verrät uns, wo wir solche Kraftinseln finden und wie wir ihre Energie für uns nutzen.
Tschüß Perfektionismus!
Perfektionismus kann krank machen. Doch wenn wir zu unseren Fehlern und Schwächen stehen, werden wir für andere erst richtig liebenswert.
Mein Weg zur Selbstliebe
Ilka Brühl kam mit einer Lippenspalte zur Welt und haderte lange mit ihrem Aussehen. Dann trat sie mutig als Model vor eine Kamera und lernte ihr Anderssein zu akzeptieren und sich selbst zu lieben.
Die Stille kommt beim Gehen
Wie Luca Lauga auf ihren Wanderungen in Deutschland, Österreich und Patagonien zur inneren Ruhe fand.
Glücklich mit mir selbst
Im Alleinsein wird uns bewusst, was uns guttut, wovon wir träumen oder was wir gerne loslassen würden.
Einfach mal abschalten
Inmitten der ganz nomalen Hektik brauchen wir manchmal eine kurze Pause, um wieder zu uns zu finden. Dann kann eine einfache Geh-Meditation helfen.