Meditieren statt
Medizin
Wie einfache und gezielte Atemtechniken aus dem Yoga dabei helfen können, Stress und Bluthochdruck zu reduzieren.
Gesundheit
Gesund sein heißt, sich rundum wohlfühlen. Wir zeigen, welche Lebensgewohnheiten unseren Körper fit und die Seele im Gleichgewicht halten.
Meditieren statt
Gesundheitsrisiko weiblich
Männer bekommen schneller richtige Diagnosen und passende Therapien. Ihre Beschwerden und Symptome gelten als Norm. Für Frauen hat das gravierende Konsequenzen.
Starker Rücken
Wir sitzen zu viel, verharren am Computer oft über Stunden in derselben Haltung, und selbst unsere Freizeitgestaltung findet häufig in einer einseitigen Körperhaltung statt. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur trainieren.
Schmerztherapie mit dem Cannabisprodukt THC
Die Natur ist auch in der Schmerzmedizin auf dem Vormarsch. So wird der Cannabis-Bestandteil Tetrahydrocannabinol (THC) immer häufiger in der Medizin eingesetzt. Alles über Vorteile und Herausforderungen dieser Therapieoption
Wenn die Seele leidet
Wann eine psychische Erkrankung beginnt, wie eine Therapie aussehen kann und was wir selbst präventiv für unser seelisches Wohlbefinden tun können.
Was Stress mit dem Zyklus macht
Dauerstress beeinträchtigt unsere Gesundheit und auch den Ablauf der Menstruation. Die Psychologin Helen Ergeç erklärt, wie der Körper wieder in sein Gleichgewicht findet.
Bettgeflüster für einen erholsamen Schlaf
Wie ein bewusstes Schlafritual und ein paar Minuten wohltuendes Selbstgespräch spürbare Veränderungen hervorrufen können, erzählt uns Leoni Nägele.
Typische Krankheitsbilder der Hämatologie
Hämatologen beschäftigen sich mit dem Aufbau des Blutes, den Blutzellen und etwaigen Erkrankungen.
Raus aus dem Rückenschmerz
Die Chance, Rückenschmerzen nachhaltig zu behandeln, haben wir nur, wenn wir auch unseren Lebensstil und unser Stressverhalten genau anschauen
Rückenschmerzen: Wie die Seele den Rücken heilt
Rückenschmerzen sind meist auch ein Hilfeschrei unserer Seele, ausgelöst durch Ängste, Stress oder andere Belastungen.
Selbstliebe statt Körperkult
Kein Körper ist ein Problem, das gelöst werden muss. Deshalb gilt: Liebe deinen Körper, so wie er ist!
Gefangen im eigenen Kopf
Wer unter einer Zwangserkrankung leidet, weiß, dass seine Gedanken und Befürchtungen übertrieben sind. Das hilft aber nicht. Wir geben Tipps.
Long Covid – Tipps und Übungen für Betroffene
Viele leiden nach einer Covid-Erkrankung unter Langzeitfolgen. Wie man zurück ins Leben finden kann, das erzählen die Psychologin Stefanie Nüßlein und die Internistin Cornelia Ott.
Heilende Pilze
In der Naturheilkunde werden Pilze schon lange als Medizin eingesetzt. Wir verraten, welche Pilze für mehr Gesundheit und Wohlbefinden sorgen.
Frag die Oma: Alte Hausmittel neu entdeckt
Bei kleineren gesundheitlichen Problemen reicht es oft, den Körper und seine Selbstheilungskräfte mit einfachen Rezepturen zu unterstützen, statt gleich zu Medikamenten zu greifen. Tipps aus Omas Pflanzenapotheke.
Die Menopause – neu erzählt
Mariele Diehl zeigt, dass die Wechseljahre eine Zeit der Stärke sind und zählt 6 positive Veränderungen auf, die die Menopause mit sich bringt.
Bäume an Orten der Kraft
Der Autor Guntram Stoehr erklärt, wie man die „Sprache“ der Bäume entziffert und erkennt, welche Orte Körper und Seele guttun.
Gesundheit beginnt im Darm
Alles über das Mikrobiom und eine darmfreundliche Ernährung, Soforthilfen bei Durchfall, Blähungen und Reizdarm.