MutMachMenschen
Geschichten von Menschen, die sich aus den Abgründen des Lebens wieder aufgerichtet haben. Ihre Zuversicht und ihr Glauben an das Leben machen uns Mut.
Winfried Hille
Löwenzahn oder Orchidee?
Hochsensible Menschen sind die zarten Pflänzchen unserer Gesellschaft. Doch wenn sie aufblühen, bringen sie die Welt zum Staunen.
Die Kraft des Mitgefühls
Aljoscha Long und Ronald Schweppe zeigen, wie wir die lebensverändernde Kraft des Mitgefühls in uns kultivieren können.
Hautunreinheiten bekämpfen: Diese Mittel können helfen
Gegen Hautunreinheiten kann man in vielen Fällen etwas tun und auch Akne und Co. lassen sich mit bestimmten Mitteln gut in Schach halten.
Wie wir unser geistiges Wohlbefinden steigern
Zahlreiche Möglichkeiten, um geistig fit zu bleiben – regelmäßiges Training und eine ausgewogene Ernährung sind nur zwei von vielen.
# 9 Die Kraft der
Zuversicht
Katarina Michel gibt Anstöße, wie wir unser Vertrauen in die Zukunft pflegen und stärken.
Was wir gewinnen, wenn wir verzichten
Warum es weniger auf eine perfekte Selbstdarstellung ankommt als vielmehr darauf, mit sich selbst wohlwollend und freundlich umzugehen.
Fermentieren wie zu Omas Zeiten
Das Haltbarmachen von Lebensmitteln – kurz Fermentieren genannt – ist viel mehr als nur ein weiterer Food-Trend. Fermentiertes Gemüse ist gesund und leicht herzustellen.
Einfach da sein. Wohlfühlen. Weckbecker.
Fasten in der Bayerischen Rhön – Neustart für Körper, Psyche und Immunsystem
Mit über 60-jähriger Tradition zählt die Malteser Klinik von Weckbecker zu den führenden Fachkliniken für Heilfasten und Naturheilverfahren …
Auszeit für Körper & Geist
Fasten verbinden die meisten von uns mit Verzicht. Doch der zeitlich begrenzte Nahrungsentzug ist auch ein Gewinn – für unsere Gesundheit. Dabei schöpfen Körper und Geist neue Kräfte. Außerdem stärkt eine Fastenkur …
Brot backen mit Wildhefe
Was gibt es Schöneres als ein selbstgebackenes, knuspriges, noch leicht warmes Brot aus besten Zutaten?
Slow Living
Die Einrichtungsberaterin Freya Suhre gibt Tipps, wie wir unsere Wohnung zu einer Wohlfühloase machen.
Öko-korrekte Haushaltsreiniger
Diese Reiniger schonen nicht nur die Umwelt, sie kommen auch ganz ohne aggressive Inhaltsstoffe aus.
Verena Kast: Hoffnung
schöpfen in der Krise
Um Angst und Verzweiflung zu bewältigen, können wir innere Gegenkräfte entwickeln. Es gilt, uns auf Hoffnung und Zuversicht auszurichten.
Lieben heißt verwundbar sein
Die buddhistische Sicht auf Beziehungsfragen kann uns die Augen öffnen. Sie geht davon aus, dass wir nur dann ans Ziel gelangen, wenn wir es nicht ansteuern. Dass wir Probleme in der Außenwelt nur lösen, wenn wir etwas in uns ändern.
Meditation:
Lass dich einfach in Ruhe
Stell deinen Timer auf fünf bis zehn Minuten. Setz dich mit offenen Augen in deinen Meditationssitz. Atme ein und aus, und schließ dann die Augen.
„Ich habe Verantwortung für mein Leben übernommen“
Antonia Wesseling spricht über ihren Weg aus der Magersucht, gängige Klischees zu Essstörungen und gibt Tipps für Betroffene.
Folge deinem Herzen!
Finanzkrise, Schuldenkrise, Klimakrise, Coronakrise: Sieht man die Welt durch die Brille der Nachrichten, so scheint alles in Schieflage zu sein und die Probleme schier unüberwindlich. Als Einzelne*r hat man da …