Die Longevity-Formel
Jung zu altern, körperlich gesund, mental stark und emotional erfüllt zu bleiben. Mit den Erkenntnissen von Longevity kann ein alter Menscheitstraum Wirklichkeit werden.
Gesundheit
Gesund sein heißt, sich rundum wohlfühlen. Wir zeigen, welche Lebensgewohnheiten unseren Körper fit und die Seele im Gleichgewicht halten.
Intervallfasten und Nährstoffe
Intervallfasten ist längst mehr als ein Diät‑Hype und bringt viele Vorteile, wie Gewichtsreduktion, günstige Blutfett- und Zuckerwerte und entzündungshemmende Wirkung.
Longevity erleben
Die Bio Hotels sind der ideale Rückzugsort für Körper, Geist und Lebensenergie und bieten genau das richtige Umfeld für deine individuelle Erholung.
Vital bleiben
Immer mehr Menschen beschäftigen sich mit der Frage, wie sie lange vital und aktiv bleiben können. Die Gründer von indyvit haben eine Antwort gefunden
Hormone als Steuerungszentrale des Körpers
Bereits geringfügige Verschiebungen im Hormonhaushalt können deutliche Auswirkungen auf Körper und Psyche haben.
bye bye Frühjahrsmüdigkeit: mehr Energie im Frühling!
Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen. Doch anstatt vor Energie zu sprühen, fühlen sich viele Menschen müde, antriebslos und irgendwie aus dem Rhythmus.
Mein Freund der Schlaf
Wie so viele Menschen war auch unsere
Autorin Anna-Lena Eswein lange Zeit von
einer gesunden Schlafqualität weit entfernt. Doch dann begann für sie eine spannende Reise hin zu einem Schlaf, den sie über alles lieben lernte.
Fit durch den Zyklus: Dein perfektes Workout
Fitness bedeutet bei David Lloyd Meridian nicht nur, den eigenen Körper zu optimieren, sondern die Gesundheit und das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Irgendwie anders anders
Mädchen und Frauen mit ADHS werden häufiger übersehen. Sie sind weniger hyperaktiv, dafür verträumt, unaufmerksam und vergesslich. Was macht diese Frauen so stark?
Sanfte Pflege statt Overcare für eine gesunde Haut
Die richtige Balance zwischen Pflege und Regeneration ist entscheidend für ein ausgeglichenes Hautbild.
Die Kraft des Atems
Richtiges Atmen löst seelische Blockaden, fördert unser Wohlbefinden und verhilft zu mehr Selbsterkenntnis. Wir zeigen einfache Übungen.
Maunawai erklärt: So verbessern Wasserfilter die Trinkwasserqualität
Wasserfilter haben viele Vorteile: Sie tragen nicht nur zur Reduzierung von Schadstoffen im Trinkwasser bei, sondern können auch die Kosten senken.
Arbeiten, während die Welt schläft
Schichtarbeit ist hart und herausfordernd. Wie die HeldInnen der Nacht mit etwas Selbstfürsorge viel für ihre Gesundheit tun können, zeigt Simone Di Gallo.
Keine Angst vorm Fasten
Heilfasten unterstützt den Darm, aktiviert das Immunsystem und reduziert Stress. Entdecke, wie du mit der richtigen Vorbereitung, deinem Körper und deiner Seele eine wohltuende Ruhepause gönnst.
Basenpulver – Das natürliche Mittel für mehr Vitalität
Basenpulver ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das dazu beiträgt, den Säure-Basen-Haushalt des Körpers im Gleichgewicht zu halten.
Schlafen wie ein Murmeltier
Nicole Renneberg hat die Kleinschen Felder für sich entdeckt und ist erstaunt über die Tiefe ihres Schlafes.
3 Formeln für eine entspannte Nacht
Guter Schlaf hängt von vielen Faktoren ab, denen wir uns oft gar nicht bewusst sind. Wir stellen die Wichtigsten vor.
Die heilsame Kraft von Hund, Katze & Co
Der Kontakt zu Tieren hat eine besondere Wirkung und tut nicht nur unserer Seele gut, sondern auch unserem Körper. Und das ist sogar wissenschaftlich erwiesen.