Gesundheit

Zahlreiche Möglichkeiten, um geistig fit zu bleiben – regelmäßiges Training und eine ausgewogene Ernährung sind nur zwei von vielen.

Das Haltbarmachen von Lebensmitteln – kurz Fermentieren genannt – ist viel mehr als nur ein weiterer Food-Trend. Fermentiertes Gemüse ist gesund und leicht herzustellen.

Zeitlich begrenzter Nahrungsentzug ist ein Gewinn für unsere Gesundheit. Dabei schöpfen Körper und Geist neue Kräfte.

Mit wenigen kleinen Tricks kannst du jeden Tag ein bisschen glücklicher werden. Wie das gehen soll? Am besten mit einer einfachen Meditationsübung der Yoga-Trainerin Nicole Wendland.

Müssen wir uns damit abfinden, dass die Fähigkeit unseres Gehirns im Alter immer mehr abnimmt? Der japanische Hirnforscher Yasuyuki Taki hat sich mit Erscheinungsformen einer Demenz beschäftigt. Sein Fazit: Wir …

Unser Immunsystem entscheidet in hohem Maße darüber, ob wir krank werden oder nicht.

Ob feuriger Pfeffer, süßlicher Zimt oder erfrischende Minze – Gewürze verleihen Speisen und Getränken einen unverwechselbaren Geschmack. Doch damit nicht genug: Bevin Clare zeigt, dass viele von ihnen darüber …

Die Gedanken werden frei. Getragen vom sinnlichen Duft vereinen sich Körper, Geist und Seele.

Pilze gehören zu den echten Exoten der Natur. Und dieses Image wird sich demnächst wohl noch weiter verstärken, wenn auch positiv. Denn immer mehr geraten ihre medizinischen Potenziale in den Blickpunkt. Ist es nicht …

Alle Jahre wieder kommt im Herbst die Erkältungszeit. Sie kann unser Immunsystem ebenso belasten wie die Angst vor einer Grippe-Welle und den damit verbundenen Einschränkungen. Umso wichtiger ist es, bereits jetzt …

Die Tage werden kürzer und die Temperaturen sinken. Jetzt sollten Sie sich besonders viel Gutes tun, um gut gerüstet in die kalte Jahreszeit zu starten. Mit natürlichen und traditionellen Mitteln kann Krankheiten vorgebeugt werden.

Komm in Kontakt mit dem Zentrum deiner weiblichen Stärke. Erforsche und entdecke mit Venus-Yoga deinen Körper, um in deiner Weiblichkeit eine Heimat zu finden, die dich trägt und beschützt.

Unsere Redakteurin Nicola Chlench wollte es wissen: Was ist das Besondere am Pirin-Wasser, das aus einer auf fast 1500 Meter hohen Quelle im Bulgarischen Gebirge gewonnen wird?

Ätherische Öle können uns dabei unterstützen, auf natürliche Weise überflüssige Pfunde loszuwerden. Ganz ohne Fasten und Diäten. Maria L. Schasteen zeigt Ihnen, wie es geht.

Wenn der Kopf zu platzen droht, greifen viele zur Kopfschmerztablette. Es geht aber auch anders – und zwar mit den heilenden Kräften von Pflanzen.

Die ätherischen Öle der Bäume können unsere Selbstheilungskräfte nachhaltig stärken. Wir verraten, warum das so ist und wie Sie Ihren individuellen Kraftbaum finden.